人這輩子扎心的事太多，喜怒哀樂在所難免。

 

但，唯有動了這個“怒”字，傷身又傷心，傷人又傷己。

 

宋代詩人邵雍有首詩說得好：

 

心安身自安，身安室自寬。心與身俱安，何事能相干？

 

大意是：內心寧靜，身體安定，還有什麼事會讓你煩惱呢？

 

人生在世，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

 

少生氣，是一種處世智慧。

 

聽過一句話：“生氣，就好比自己喝毒藥還指望別人痛苦。”

 

生氣時被別人牽著鼻子走，傷害了自己，別人卻毫髮無損。

 

我們有位客戶大姐很能幹，多年來把自家工廠運營得風生水起。

 

小姑子眼紅，說工廠是她父親創辦的，她應該分得廠裡一半股份。

 

還背地裡說她嫂子心眼多又貪財，想獨吞他們的家產。

 

其實結婚將近20年，工廠一直是大姐在運作，她老公不懂業務，其他人就更不聞不問了。

 

她經常連續一個月加班打通宵，即使淡季也從來沒心思出去放鬆放鬆。

 

敢情這些年都是為了別人忙活啊？

 

大姐一想起來就氣得頭昏腦漲，血壓蹭蹭地飆。

 

這兩年體檢，她陸續檢查出甲亢、甲狀腺結節，後來突發了幾個不太好的結節，需要手術治療。

 

大姐這才意識到，是自己的壞脾氣害了自己，以後有事說事，再也不敢輕易動怒生悶氣了。

 

人一旦生氣，最怕損耗元氣，引起意外的病痛。

 

你知道，生氣到底有多可怕嗎？

 

看過一組生氣時的數據，讓人觸目驚心：

 

心臟血流增加一倍，會誘發心絞痛和心肌梗塞；

 

肝臟比平時大了一圈，會導致肝病和肝硬化；

 

肺泡不斷擴張，免疫系統罷工6小時。

 

生氣10分鐘所耗費的體力，不亞於參加一次3000米長跑；

 

生氣1小時所消耗的精力，相當於加班6小時……

 

有句話說：“健康不是一切， 但是沒了健康就沒了一切。”

 

我們總以為來日方長，卻不知生命脆弱地不堪一擊，沒了健康一切都是白忙。

 

事兒壓不垮人，要人命的是壞情緒，千萬不要和自己過不去。

 

如果說生氣是殺手，那麼衝動就是魔鬼。

 

人在生氣時容易失去理智，做出衝動的行為，讓事態更加惡化。

 

前段時間，有則新聞讓大家唏噓不已。

 

河南安陽一名男子，與母親發生爭執後把自己反鎖家中，打開天然氣並且點燃了床鋪。

 

見到消防員來施救，他情緒激動，直接拿打火機對準天然氣管道接口。

 

等到消防員破門而入時，男子吸入過量天然氣，已經在客廳沙發上毫無意識了。

 

幸好就醫及時，否則母親會終生遺恨，他自己也會為魯莽付出代價。

 

很認同張小嫻的一句話：“生活諸事不順，是因為有脾氣。苦了別人，也苦了自己。”

 

人在失控時，憑主觀臆斷宣洩情緒，要么想要教訓對方，要么想讓對方自責。

 

不在乎你的人看你傻得可以，在乎你的人為你心疼不已。

 

將感情撕碎，做出不可控的舉動，到頭來為所有惡果買單的要么是自己，要么是最親的人。

 

正如作家劉娜所說：“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實對準了自己。”

 

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