如果我們調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，

令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。

 

第三，學習隱忍

這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。

忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。

要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非、甚至接受它們。

 

第四，學習溝通

缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。

最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，

大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麽能和平呢？

 

第五，學習放下

人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下。

應放下的時候，卻不放下，就像拖著沈重的行李，無法自在。

人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！

 

第六，學習感動

看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。

 

感動是愛心，在人生幾十年的歲月裏，有許多事情、語言感動了我們，

所以我們也很努力地想辦法讓別人感動。

 

第七，學習生存

為了生存，要維護身體。

身體健康不但對自己有利，也讓朋友、家人放心，所以也是孝親的行為。

 

 

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