停止內耗的最好方式:2個字
世事無常,人心難測。
付出,並非總能換來回報與尊重。
信任,並非總能換來忠誠與坦誠。
甚至那些毫無交集的人,也會以無端的猜測和輕率的評價,讓你體會到什麼叫人言可畏。
然而人生就是如此,就像一枚硬幣的正反面,困苦與快樂並存。
只有接納了種種的意難平、求不得、放不下,才能找到真正強大的自己。
不再跟自己較勁
人生,恰似一條蜿蜒的河流。
時而波瀾不驚,時而卻狂風驟起。
在這漫長的旅途中,我們會不可避免地會遇到一些爛人爛事。
它們就像河中的暗礁,悄無聲息地出現,成為我們前進的考驗。
面對這些,我們不禁會一再自問:
為什麼Ta是這樣的人?
為什麼我會遇到這樣的事?
為什麼命運對我如此不公?
這樣的時刻,我們彷彿置身迷霧,被一雙無形的巨手暗中操縱。
當遭遇到生活的打擊、人際的背刺或環境的複雜,我們會本能的抗拒和不接受,種種的失落和痛苦更是如潮水般湧來。
我們往往以為,是這些事件本身就讓我們陷入情緒的泥淖。
然而,事實並非如此。
人最怕的,是不停地反芻痛苦。
越是對抗現實,內心的掙扎就越激烈。
越是想要阻止不如意的發生,就越是深陷於焦慮與苦痛的泥沼中。
然而,正是因為執著於“不該有這樣的人”或“不該有這樣的事”,以至於讓我們難以接受現實。
正是對事實的抗拒如此強烈,以至於讓我們進入了地獄。
到最後,讓我們煎熬的,不是外在的人與事,而是我們對它們的過度抗拒和過度反應。
倘若不能體認到這一點,那麼我們的人生將是一片苦海,永無止境。
《被討厭的勇氣》一書中指出:
“你現在之所以不幸,是因為你親手選擇了'不幸',而不是你生來就不幸。”
經歷越多,我們越會明白:
痛苦的本質,往往是自己的選擇。
人生是一場波瀾壯闊的旅程,既有坦途,也有崎嶇,既有山重水復,也有柳暗花明。
如果我們不能接受生活的起伏,就會被命運的未知所無情支配。
遇到爛人,就怨天尤人,抱怨上天的不公不義。
遇到爛事,就一蹶不振,喪失前進的勇氣。
但正如莫言在《晚熟的人》中所寫:
「真正的強大不是對抗,而是允許發生。
允許遺憾、愚蠢、醜惡、虛偽,允許付出沒有回報。 」
真正的智者深知,一切發生,皆有其價值。
生命就是一場體驗。
每一段經歷,無論喜悲,都有其獨特的意義。
有些成長,要靠經歷才能實現。
有些得失,要靠時間看清楚。
與其抱怨不休,不如放下種種不甘。
與其糾結對抗,不如允許一切發生。
殺不死我的,將使我更強大
著名心理學家維克多‧弗蘭克爾曾深厚指出: