聽過一個感慨很深的故事：

兩個建築工人一起吃飯，其中一個打開飯盒就抱怨：“天哪！肉捲三明治，我討厭肉捲三明治。”

第二天兩人又一起吃飯，那個工人打開飯盒更火大了：“怎麼又是肉捲三明治？”

第三天、第四天......依然如此。

終於，朋友忍不住了，問他：“你為什麼不干脆叫太太幫你做點別的？”

第一個人滿臉疑惑：“你在講什麼啊？我都是自己做午餐的。”

 

生活就像我們自己動手製作的“午餐”，所有的抱怨、厭煩就像飯盒中的“肉捲三明治”。

困於其中的人，就像是親手給自己束上了枷鎖，而停止抱怨就是解救自己的那把鑰匙。

 

習慣抱怨

是一種負能量

“抱怨”由兩個字組成，“抱”和“怨”。

當你抱怨時，你就是在擁抱自己的怨氣。

緊接著，那些不好的人、事、物會不斷地被你吸引，進入你的生活，逐漸佔據你的生命。

《紅樓夢》中的趙姨娘本是丫鬟出身，後來成了賈政的侍妾，並且育有一雙兒女。

可衣食無憂的她卻活成了人人厭棄的怨婦：

抱怨自己的吃穿用度低人一等；抱怨女兒“胳膊肘向外拐”；抱怨兒子不成器......

 

甚至不顧自己的身份和體面，為了一點小事和丫頭們大打出手。

賈環和鶯兒玩，自己玩賴，寶釵向著他，寶玉也讓著他。

可這事到了賈環的嘴裡卻變成了“鶯兒欺負我，賴我的錢，寶玉哥哥攆我”。

趙姨娘聽信後，又習慣性地開始抱怨，覺得別人都看不起自己，連帶著怠慢了兒子。

生活中，我們有多少抱怨、彆扭是自找的？又有多少是可大而化小，是完全沒有必要的？

 

作家三毛曾做過一個讀者來信專欄，她本以為這些書信應該是多姿多彩、各色各樣的。

可手邊的來信卻是千篇一律的抱怨和苦痛。

好似沒有幾個人對自己擁有的生活現狀感到欣賞與讚嘆，好似每一個人都在羨慕別人，每一個人都認為自己的遭遇是最不幸的。

每一個人都只強烈地抱怨自己的命運，甚而責怪家庭。

她忍不住感慨：“偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣洩，也無不可。但習慣性抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。”

 

就像《出帆》中寫的：

“人總是很容易被自己說出的話所催眠，我多怕你總是掛在嘴上的許多抱怨，將會成為你所有的人生。”

抱怨是一種負能量，你抱怨什麼，就是在吸引什麼。

習慣性的抱怨，只會讓人的負面情緒不斷放大，改變的動力卻越來越差。

 

人，要學會正確地抱怨

看到這裡，也許有人會問：抱怨對我們的生活真的沒有一點好處嗎？

並不是。

抱怨確實會讓人產生消極情緒，但偶爾的發洩對疏解情緒也有一定的正面作用。

有人說，成年人的生活裡早已戒掉了情緒：

你必須要冷靜、淡定、克制，這樣才顯得自己理性、成熟、情商高。

在職場受委屈了會想：“為什麼別人都好好的？這是不是自己的問題？”

被對象冷暴力了會想：“為什麼總惹TA不開心，是不是我不夠好？”

 

難過被壓抑、憤怒被壓抑、委屈被壓抑，一次次對自己說：“成年人別這麼矯情。”

長此以往，不僅傷人傷己，還會破壞關係。

因此，正確地抱怨可以讓我們的情緒重新恢復活力。

那，到底什麼才是正確的抱怨呢？

很認同網上的一個解讀：你大可以先發洩情緒，但永遠別忘了解決問題。

 

前段時間，閨蜜曉米和老公吐槽工作上的一些事。

可老公聽完後沒太放心上，還說了句風涼話：“你這工作能有多難？沒做好肯定是你的能力問題。”

曉米既委屈又難受，下意識想要抱怨幾句。

但情緒湧上心頭後，她很快平復下來，沒有繼續發洩，而是坦誠地告訴他自己的感受，並分析了自己在工作中遇到的難題。

這時，老公也緩和了態度，略加思索後給她提出了實用的建議。

曉米說：“之前遇到這種事情，我總選擇自己忍下來，覺得多一事不如少一事。

 

“但經過這次的抱怨，我發現有的時候把話說開，向對方表達自己的感受，反而能使關係更加緊密。

 

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