人到中年，看到父母的健康問題越來越多，常常忍不住要管這管那。

尤其是他們不愛運動，飲食不當，總是讓人著急。

但父母畢竟年紀大了，有他們多年的習慣和偏好，不是我們說幾句就能改變的。

我一個朋友，看到父母喜歡吃油膩食物，不愛出門，勸了無數次不見效，最後直接規定不准父母吃那些食物。

後來，她父母覺得孩子多管閒事，氣得幾天不理他。

現實裡，父母的生活方式，真不是能輕易改的。

老人家習慣已久，我們只需適當提醒，不必強制干涉。

父母的人生是他們自己的，管太多，反而傷了彼此的感情。

 

03

父母的焦慮和擔憂，不要盲目接手。

父母的焦慮常常會投射到我們身上，尤其是一些生活中的問題和困難，總覺得非要和子女聊一聊才能放下心來。

這樣的情況，大家並不陌生吧？可是，若總是「接盤」他們的擔憂，自己只會更累。

我社區裡的一個鄰居，他的父母有一陣子總擔心房價波動，整天提心吊膽，不知該怎麼辦。

他便每天耐心安慰父母，還找各種資料試圖讓父母放心。

結果反倒自己也被搞得心力交瘁，自己的家庭和工作也因此受到影響。

說到底，父母的焦慮，我們可以分擔一部分，但千萬不要接手太多，自己背負了他們所有的憂慮，只會讓自己陷入無盡的壓力中。

適當疏導父母的情緒，但也要掌握自己的底線，讓彼此都輕鬆一點。

 

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