現實中，大家總是拼命工作，啥事都自己扛，壓得喘不過氣來；或者對身體一點兒不重視，直到生病了才開始後悔。

這些細節，沒人在意的時候，命運早就悄悄改變了軌跡。

要是能警覺點，改一改這些習慣，至少能多陪家人一段時間，過幾次輕鬆愉快的飯局。

真的，沒啥比活久一點，再多享受點家庭的溫暖，更能給自己加分的事了。

 

01

虧待自己的身體 。

你是不是也看過那種，自己條件還不錯，卻硬生生把自己過得像破產了一樣的人？

生活上極度節儉，飯都不捨得吃好的，穿衣服也盡量省錢，省著省著，最後只剩下了身體越來越差。

這種人，表面上可能覺得自己活得很節儉，其實是逼著身體跟不上來。

你以為省了點錢，最後會省出健康嗎？不可能的！

節儉也要有個限度，吃個合格的營養餐，才能保持身體的基本運作。

不然，別說老了，連生病時抵抗力都跟不上，最後連省下的錢都被病痛吞噬了。

過度節儉，換來的是一場遲到的健康危機。

 

02

長期生活壓力大，生活不幸福的人。

想想看，一個人如果每天被工作壓得喘不過氣來，心情也總是悶悶不樂，不僅是身體，連精神都開始逐漸崩潰。

我有位朋友，年紀輕輕卻看起來老成這樣，根本沒有時間關注自己的身心健康。

她過得很辛苦，每天拿著微薄的收入養活家裡，丈夫一點經濟貢獻都沒有，脾氣還差。

 

標籤：