「血栓」想必大家應該都不陌生，特別是已經出現了三高疾病的患者，醫生在建議自己控制病情發展時，都會將厲害關係講明，且會重點提到血栓。

它不是血管中堆積的垃圾或廢物，而是由不溶性纖維蛋白、血小板、白血球和紅血球組成的血塊 ，其可誘發嚴重的心腦血管病變！

 

 

例如近些年我國高發生率、致命的心臟梗塞、腦梗、肺栓塞一類疾病，血栓都是幕後殺人犯。

而促發動脈粥狀硬化、血栓形成的原因，除了和遺傳基因、三高疾病等因素有關外，不良的飲食和生活習慣，恰恰也是幕後推手！

 

有很多養生文章都開始在養護血管、清除血管垃圾上大做文章，各種清理血管垃圾的文章點擊率都非常高。

但就如文章介紹的一般，血栓並不是所謂的血管垃圾，想要預防血栓形成，首先要保護血管的健康，避免血管損傷和脂類物質堆積！

以下幾種食材，才是真正對血管有利的食物，大家可多吃一些：

 

1、洋蔥

洋蔥幾乎都不含脂肪成分，但是它卻含有多個對血管有益的健康成分，這包括了前列腺素a、生理活性物質、硫氨基酸 等，它們都是天然的血液稀釋劑。

特別是前列腺素a，進入身體後能起到擴張血管、活化血溶纖維蛋白活性成分 的作用，可降低血壓、促進體內鈉鹽的排出。

數據調查顯示，經常吃洋蔥，還能起到降低膽固醇、三酸甘油酯、脂蛋白水平 的作用，讓血管處於健康、乾淨的狀態，預防動脈粥狀硬化出現；

 

2、香菇

 

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