你敢信，這居然是60歲的郭富城？

 

在前不久結束的《聲生不息大灣區季》中，久未露面的天王郭富城作為嘉賓現身。

果然天王就是天王，郭富城一口氣表演了3首勁歌熱舞，舞台實力仍維持巔峰期水準。

 

這精準的舞步、穩定的氣息與緊緻的身材，都無不讓網友驚呼：“這哪像花甲之年的人？”

 

就說這個精準有力的90度踢腿定點，放到如今的演藝圈也沒幾個人能做到。

 

表演結束後，郭富城面不紅、氣不喘地說：

“再多唱幾次也沒問題！”

 

1992年，當時早已以《對你愛不完》在台灣爆紅的郭富城返港。

動感新穎的舞曲風格，外加一張讓人怦然心動的俊俏臉蛋，他毫不意外地躥到了香港歌壇的最前列，也擠進了四大天王的席位。

 

如今30年過去，郭天王不但舞台實力與風采依舊不減當年，就連外表也30年如一日地帥氣非凡。

 

在這次的節目中，郭富城就透露了自己保持身材的秘籍。

那就是：自律飲食，堅持運動。

因為歌手的工作性質，他習慣了晚睡晚起，早上6點睡覺，下午1點才起床。

不過郭富城也在社群媒體提醒網友們，因為他很容易發胖，所以才一天只吃一頓飯，多年來已成習慣，這種飲食方式並不適合普通人借鑒。

 

郭富城對身材管理的嚴苛程度，早已不是新聞。

港媒很早就報道過，他每天在洗澡前都會秤體重，紋絲不動地把體重維持在63公斤。

除了控制飲食，每天堅持運動也是郭富城保持身材的秘訣。

他每天都要安排30分鐘以上的運動，無論工作有多忙都從不找理由偷懶。

2012年，在電影《寒戰》宣傳期間，梁家輝曾向媒體吐槽：

「凌晨3點收工，全劇組都累得要命回到酒店準備休息，結果我剛睡著就被吵醒，原來是住在隔壁的郭富城在房間跑步，開始了一天的運動。”

 

為維持舞台爆發力，郭富城常年堅持高強度訓練，演唱會前夕每日排練後都會直奔健身房，體脂率一度低至8%。

 

數十年如一日的身材管理造就了郭天王超長待機的演藝生涯。

從19歲以舞者身分入行，到25歲轉型成為唱跳歌手，郭富城的舞台生涯已經持續了40年。

他開過400多場大型演唱會，50多歲時依然可以3小時全程唱跳，甚至創下了一口氣連跳16支勁舞的紀錄。

事實上，香港娛樂圈從不缺“不老神話”，也盛產凍齡男神。

例如先前以「滿50減20」顛覆觀眾年齡認知的張智霖等大灣區哥哥們，還有60多歲依然有8塊腹肌的劉德華。

高人當然有高招，在上鏡等於日常的演藝圈，為了維持身材，他們都有各種keep fit秘技。

出道40多年的劉德華，就不只一次透露過自己日常飲食很清淡，主食澱粉質等食物基本上都吃得甚少，平時的飲食都是以青菜、水果和水燙海鮮為主。

除此之外，他超過30年都沒喝過冷飲，只喝溫水，茶和咖啡都是趁熱喝。

 

同樣多年不喝冷飲的，還有鄭少秋。

在入行50週年演唱會上，鄭少秋連唱8分鐘無氣喘。他說這得益於自己對日常喝水方法的特別講究，20多年他未喝過冰水。

 

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