「花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。」

 

——弘一法師，《讀者》2025年第4期

網路上有個這樣的問題：“人最大的敵人是誰？”

有個回答讓我深有感觸：“我們人生的敗北並非源於對手的強大，而是內心的惰性、自我設限與逃避使然。真正的敵人，其實是自己。”

在人生的旅途中，我們常常會遇到各種不同的挑戰和困難。

這些挑戰有的來自外界，但更多的時候，來自那些隱藏在我們內心深處的負面情緒和負面心態。

這些自我否定的聲音，像一把無形的劍，一點點地割裂著我們的自信和勇氣，讓我們在面對未知和困難時畏縮不前。

心理學上有個烏鴉定律，說的是，一個人如果不能正視自身的問題，不改變自己的缺點，問題就會一直困擾著自己。

腳下的路，始終要靠自己步步測量；

周圍的一切，自己不放行，難得解脫。

當你擺脫恐懼的束縛，打破思維的桎梏，走出情緒的影響，你的人生終將變得璀璨、高級、豐盈。

 

被恐懼束縛，會失去成長的勇氣

你是否有過這樣的體驗，某個工作日早上，你有一個重要的專案要報告。

這個任務讓你忐忑、心跳加速，腦子裡一直有個懷疑的聲音在嘀咕：萬一搞砸了怎麼辦？

此時，我們發現，自己在與兩個敵人作戰：

一個是外在的環境，另一個則是我們內心深處的自我。

外在的敵人雖強大但可見，可以應對；

而內在的敵人，如恐懼和自我懷疑，卻悄悄削弱我們的決心，讓我們在緊要關頭猶豫。

有位作家曾深刻地指出：“人生最大的對手是自己。戰勝自己，人生便如一馬平川；若被自己擊敗，人生則淪為荒蕪的山野。”

其實，每次碰到的挑戰都是讓我們變得強大的機會，每次對未知的恐懼都能推著我們往前走。

當你跨過如山似海的“恐懼山”，回頭一看，發現自己在不知不覺中已經變得異常勇敢。

英國作家麥克‧英泰爾，就以自身經歷，告訴我們這樣一個道理。

麥克英泰爾在37歲時，對自己的生活非常不滿，因為他常因恐懼一次次放棄追求夢想。

他為自己列了一張恐懼清單，從童年時的怕鳥、怕貓、怕黑暗，到成年後的怕失敗、怕成功等。

為擺脫內心的恐懼，他辭去工作，不帶一分錢，從加州搭便車到北卡羅來納州恐怖角。

旅途中，麥克英泰爾經歷了種種困難，在雷雨中睡在潮濕的睡袋裡，靠打工換取住宿，以及在陌生人家中藉宿......

終於他花了六個星期，完成了7000多公里的信心之旅，到達恐怖角落。

直到這時，他才發現恐怖角遠遠沒有想像中可怕，真正的可怕源自內心。

亞里斯多德說過一句話，我非常認同：“過於恐懼而太不自信，則是怯懦。”

要想在人生路上走得遠、走得穩，就要管住自己心裡那些「不敢」的聲音，不讓害怕的念頭牽著鼻子走。

正如曾奇峰所言：“人最大的消耗，不是來自智力或體力的透支，也不是來自跟大自然或同類的爭鬥，而是來自自己對自己的戰爭。”

那些內心的糾結和不安，往往比外面那些難關更讓人筋疲力盡，消耗人的意志。

真正的勇者不是什麼都不怕，而是即使內心充滿恐懼，也勇敢面對，堅定前進的人。

將恐懼轉化為動力，即使心中戰栗，也要堅持一步步向前，這樣你才能越變越強。

 

來源：視覺中國

 

思維固定化，人生可能陷入僵局

生活中，總有些人喜歡用老眼光看問題，難以跳出框架，去接受新事物新觀點。

無視孩子的興趣和特點，讓孩子選擇那些自己認定「安穩」的專業，認為這樣最保險。

無視他人的改變，總是用老眼光看人，固執己見。

有句話說，很多人看不到事實的本質。他們太迷信自己的情感，看待事物的時候拘泥在自己的成見和認識裡。

總是抱著老想法，關起門來不看外面的世界，思考就會變得像石頭一樣硬邦邦。

電視劇《都挺好》蘇明玉的母親趙美蘭就是個典型例子。

她對女兒明玉非常冷淡，幾乎到了苛刻的地步，

餐桌上，兒子有美味的肉和蝦，而明玉只能吃泡飯。

明玉受明成欺負，不但不主持公道，還要怪她。

當明玉渴望考清華時，也受到母親的百般阻撓。

事實上，趙美蘭對明玉的厭惡，其實是自己的不滿的映射。

 

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