血糖高，是很多人存在的情況，通常以中老年人居多，人的血糖升高，十有八九就是患上了糖尿病，聽到這個字眼，很多人十分恐慌，這就意味著要長期服藥或是注射胰島素。糖尿病是一種代謝性疾病，是身體代謝能力降低的標誌，一旦患有糖尿病，表示你的身體健康程度變差了，相信這是誰都不願意看到的結果。

 

所以，我們應該積極地預防糖尿病的發生。除了要注意飲食以外，積極地運動，保持規律的作息等，都會降低疾病的風險。對於血糖高的人，平常一定要積極調整飲食，在喝水時可以加上一點“它”，調節血糖，遠離糖尿病。

 

 

血糖高的人，喝水的時候加點“它”，平穩血糖，遠離糖尿病

 

1.青錢柳茶

青錢柳是一種具有藥用價值的天然植物，它含有豐富的黃銅以及皂苷成分，具有穩定血糖的作用，在青錢柳的作用下，體內的胰島素分泌會有所增加，消耗血液中的糖分，對於血糖高的人來說，平時可以常用它泡水喝，讓你的血糖更平穩。

 

2、苦蕎茶

 

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