為何日本人很少得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後愛吃1種水果，糖尿病這輩子都不會找你，比吃降糖藥還有效20倍！
3、蘋果
俗話說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你。」蘋果具有多種祛病養生的功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人食用。
蘋果在胃腸停留的時間比較久，葡萄糖釋放比較緩慢，吸收入血液的速度也會比較慢，不但不會使血糖升高，還會降低血糖。
蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的功效。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
4、櫻桃
櫻桃甘甜可口且色澤鮮明，它的營養價值非常高。櫻桃所含的花青素能夠改善血液循環，恢復微血管功效，加強脆弱血管的韌性，並預防糖尿病心血管疾病。中醫藥學認為，大櫻桃味甘、性溫、無毒，具有調中補氣、祛風除濕功能。長期食用，可明顯提高人體免疫力。
另外要提醒大家糖尿病人不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、奶油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化。
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