改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”
value101 2020-03-10 檢舉

在最近的演講中,我愈來愈強調“ 個人責任制 ”——

你所持有的情緒感受模式,會讓你在自己的生活環境、生命情境中,創造出符合你這種情緒模式的事件和人物,好讓你去感受到它們。

 

所以,當我們不喜歡我們感受到的東西時(自卑、悲傷、委屈、鄙視、自責等),就會把讓自己感受到這些東西的人事物推開,或者是想修正它們、責怪它們,反正就是找外面的麻煩

 

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

因為改變自己行之有年、根深蒂固的情緒習慣,是比較困難而且不舒服的(但是一旦改變,那就是一勞永逸的解放了)。

去修正外面的人事物,不但有對象可以戰鬥(相較於和自己較勁),讓自己的生命增添各種色彩,而且可以責怪對方、製造各種戲碼,讓我們的存在更有感覺。

很多人不會平平靜靜的過日子,一定要在生命中有各種劇情的戲碼,才覺得自己是活著的。

但是,這種戲精,通常也不快樂。因為他們的各種關係一定比較緊張,工作連帶會受影響,而身體更會在一定的年齡之後,呈現出問題。

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

01.你的幸福有前提

在最近的一次演講中,我苦口婆心說了半天,演講完畢開放問題時,還是有一個可愛的小女人舉手發問,投訴她老公。

她說在結婚前,老公還挺能賺錢的,婚後,卻愈來愈不能掙錢,全家的生計都變成靠她一個人,然後她驕傲地說,她一年能掙到200萬。

老公不能掙錢,她覺得委屈,語氣中諸多嫌棄。我問她為什麼不能接受老公就是這樣的人?

 

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

她大聲回應,“可是為什麼我們結婚前他能掙錢呢?”我開玩笑說,“你克夫吧!”

其實,這句話多多少少有點真實的成分。

倒不是說她讓老公運氣不好、掙不到錢,而是她這樣強勢而且自傲,可能在關係中會讓男人退縮 ——反正你會賺錢,你又那麼得意,那就你掙吧!我再怎麼努力都沒有用,乾脆放棄。

當然,他老公的這種無力感,也是來自於童年時期,無論如何取悅母親都無法如意的挫敗,所以,“放棄”,是她老公面對這種無力感、挫敗感的防禦方式。

我也開玩笑的和她說,我就不介意我的男人不掙錢啊,他只要自己開心,對我又好,何必在乎錢是誰掙的呢?

她反駁說:“那是因為你有錢。”

 

我笑了,我說:“ 我有錢,是因為我要的不多。今天我如果嚮往豪宅名車、喜歡珠寶名牌,那我會覺得我的錢不夠用。你自己那麼會掙錢,還想要更多,問題是在誰身上呢?”

在一開始演講的時候,因為是張德芬幸福研習社的主題演講,我問大家,是不是真的想要幸福,所有人都異口同聲的說:真的想要。

那這個例子在這裡就現出原形了。你真的想要幸福快樂,為什麼在這件事情上面“作”呢?

顯然,這個小女人表面上執著於“希望男人掙錢”,但又希望自己能夠勝過男人,陷在這樣的思維模式當中,她離幸福是愈來愈遠的。

她覺得自己養家、男人不掙錢很委屈,她需要男人掙錢才會覺得幸福。所以,她對幸福的要求,是有前提的——規定一定要在某種情境下,她才能幸福。

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

02.幸福與否在人心

我們每個人是不是都在這個怪圈裡面打轉?幸福需要條件嗎?

我們看到多少先天條件不佳的人,把自己的生命活出了幸福。

愈是去到窮鄉僻壤,愈能看到許多發自內心的愉悅笑容,所以,幸福與否真的不取決於外在的條件,而在於人心。

我們有沒有勇氣為自己爭取幸福、不拿外面其他的人事物來說事?這個勇氣很難擁有。

因為個人成長的過程當中,為自己的幸福負責,而不推卸責任到別人身上,真的是最難的一步。

但是我也一再說了,你去修正外面的人事物,不在自己身上下功夫,你一輩子都會在這個怪圈裡面打轉。

像這個小女人,如果有一天她老公掙錢了,她反而會覺得很挫敗,又會找其他的事兒來作,因為在她內心深處,有一個小女孩,從小就是委屈的。

 

很可能是爸爸重男輕女,沒有善待她,那個“被男人委屈”到的小女孩,一直在伺機報復。結婚以後,她在夫妻之間複製了和爸爸的關係。

而另一方面,在爸爸偏心待遇下長大的她,變成爭強好勝,想要勝過男人以證明自己,如果我們看不到自己內在這種糾結模式,就永遠會在外面打轉,無法幸福快樂。

像這個小女人,可能需要去看到爸爸本身的局限,他不會愛人,只能用自己的模式來對待孩子。

他認為女孩兒沒用,所以虧待了你,那是他的問題,和你好不好、值不值得被愛沒有關係。

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

如果能夠在自己內心深處,和過往的創傷歷史做一個和解,那麼就不需要在成年後,再去複制同樣的模式了。

同時,如果她真的想要幸福快樂,而不是證明自己是對的,那麼,就可以去看看其他的人在同樣的情況下,是如何過得快樂的?

 

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

 

03.什麼阻擋你的喜悅

我覺得這是一個很基本的功夫——如果你承諾,自己的幸福快樂是第一要務,而現在的你,在某種情境之下(像她的例子就是:老公不會掙錢,光靠我)無法幸福,那麼可以去看看別人,在同樣的情境下,為何擁有幸福快樂?

從這一點我們就可以看出來,無法幸福快樂的原因是在我們自己身上,而不是因為外境。

但是,有多少人擁有這樣的謙卑和智慧?

我追求幸福快樂的方式,就是去看到此刻我生命中,究竟是什麼阻擋了我的喜悅?

 

如果是比較、嫉妒,那麼我會自我調整,放下那顆競爭比較的心。如果是索求不得,那麼我會調整自己的慾望和目標,更加的順其自然。

我是一個慾望很強烈的人,以前的個性就是要什麼就非得到不可。

可是後來經過很多年的觀察和磨練,我發現,以前我很想要的東西,有的時候竟然變成了我不想要的,或是我想要一個東西得不到,原來後面有更好的要給我。

經過多次的實驗和體會,我終於愈來愈淡然的接受生命中的得與失,因為知道,太過計較得與失,反而會失去了心中的那份淡定和喜悅。

 

改變自己是“神”,改變別人是“神經病”

 

真正的順其自然、順應情勢的去爭取自己想要的東西,最後無論得到或失去,你內心的平安都在。

我學會的另一個重要的功課就是:你看別人不順眼的地方,都是自己的問題,沒有例外。

秉持著自我負責的態度,我不斷修正自己的內心,現在看不順眼的人就愈來愈少了。

即使有,我也知道,解決的方案在我自己之內,那份了然和篤定,不會讓我著急的想要去控制外境,自然內心的平安就愈來愈穩定了。

希望更多的朋友加入自我負責的行列,早日找到自己內在永恆的幸福和平靜。

 

 

 

 

喜歡這篇文章嗎?

按個讚吧,不會令你失望!

已經讚了

標籤:

  分享這篇好文給親朋好友!