職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?
value101 2020-03-10 檢舉

“我辭職了。”

這是朋友阿楓今年開工不到一個月後的第一次離職,是繼2019年4次離職後的第五次離職,每到一家公司,不到3個月的時間她就離開了,炒了老闆魷魚。

對於這個消息我並不驚訝,我想這次離職的原因應該和之前如出一轍,比如老闆不喜歡她,忽視她的價值和感受,同事太小人,自己相處不來。

其實,事實並非她看到的那樣。以前辦公室有個實習生和阿楓是類似的情況。

職場中,只要你不刻意跟老闆過不去,好好工作,老闆根本不會討厭你。你犯錯了,老闆肯定要指出來,讓你和團隊一起成長,老闆是不會同意任何一位員工拖團隊的後腿的。

但每次老闆把實習生叫到辦公室談話時,實習生都會“回懟”,沒說幾句又哭了,最後紅著眼睛離開辦公室。這也就導致了同事不愛與她相處,害怕一不小心就傷害了她。

 

職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

 

一個人“玻璃心”,其實就是心理狀態敏感脆弱,經不起批評指責或者嘲諷。我們不能完全說它不好,畢竟敏感的同時是有著高度的同理心,很可以理解他人。

但在職場中,真的不能太“玻璃心”,畢竟大家都很忙,沒人有時間哄你,你自己也太累。職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

01如何判斷自己是不是玻璃心?

1、不敢說出自己內心真正的想法

職場中,玻璃心的人最顯著的特徵就是遇事就消極,從來不吐露自己的真實想法,害怕被人看不起,害怕被人排擠。

職場中,因為彼此利益的聯結與爭奪,我們不能把人心想得太好,但是人心也沒那麼壞。你一旦認定一件事或者一個人怎麼樣,你就會不斷地朝不好的方向幻想、編故事。

有事憋著不說出來,這樣會讓你越來越累,還覺得周圍的同事都不是好人,領導也瞎了眼看不到你的優秀。

 

職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

 

2、對自己的肯定依賴於外界肯定

玻璃心的人特別希望聽到別人對自己的肯定和表揚,一旦發現領導對自己的眼神變了,語氣稍微嚴厲點,就受不了,啥也不想乾了,這種人還有個特點就是“輸不起”

3、敏感多疑,太在意他人的想法

玻璃心的人真的非常敏感,對於別人的眼神、表情、語氣、動作都喜歡仔細揣摩,總想找出別人討厭自己的證據,如果發現別人真的討厭自己又接受不了。

給領導發完策劃案後,領導要是不回复就惴惴不安,生怕領導批評;和同事聊天,對方沒有秒回就浮想聯翩。

 

職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

 

02教你從“玻璃心”變成“鑽石心”

太敏感,職場中被領導說兩句就受不了,要領導哄著幹活,自己累,身邊的人也累,損害了人際關係,也容易失去發展機會。

看了《老總來了》這部職場真人綜藝,我特別佩服鄒市明公司的一位女員工,鄒市明因為沒啥管理經驗,個人又是霸道總裁那類型的。

在一次開會中,鄒市明提出了一些事情,這位女員工馬上就有自己的想法,提出了自己的可行性建議,但老總鄒市明覺得女員工在插話,後來就拍了桌子,對著女員工大喊。

女員工聽到後愣了一下馬上道歉,後來鄒市明需要道具,她又主動跑去拎重重的袋子,沒有任何抱怨和不開心,幕後觀看的嘉賓都很佩服。

那麼,我們該如何改變,成為像那位堅強的女員工一樣,擁有一顆“鑽石心”呢?

1、以結果為導向弄清事情原委

職場中受到批評是再正常不過的事情,畢竟我們不可能完全不犯錯。誰都不喜歡被批評,但不同類型的人的反應是完全不同的。

玻璃心關注“人”,追究領導、同事是怎麼批評自己的,讓自己多難堪;職場高手會從職業化角度出發,關注“事”,思考自己辦的事情是不是有問題,自己是不是需要改進。

所以,我們想改變自己的玻璃心情況,就要在工作中轉移關注重心,以結果為導向弄清事情原委,而不是只關心自己的感受。

 

職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

 

2、換個角度看問題,尋找好處

凡事都有兩面性,我們從A面看可能是壞事,從B面看可能就是好事,不要讓自己養成固定的消極思維,總是往壞的方面想,給自己找罪受。

3、降低期待放過自己和周圍人

我們很多時候玻璃心、感到委屈,其實是因為我們總是對他人和自己抱有太高的期望,有“你應該”的思維,一旦期望落空,就會以為是對方針對自己,是自己能力太低。

所以,我們要學會對自己和周圍人降低期待,有想要的自己就去爭取,別人對自己的態度如果好是驚喜,態度不好是正常,這樣就會減少很多難過了。

 

職場中,總是“玻璃心”怎麼辦?

 

最後,人生是自己的,你要懂得自己謀劃,不要總是太在意外界的聲音,別人還能幫你咋地,就算能幫,能幫一輩子嗎?

時常玻璃心,你累嗎?歡迎在下方留言探討~

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