《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事
value101 2020-03-12 檢舉

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

大家好呀~

 

今天,靈遙將為你帶來一本新書,名字叫做《幸福斷捨離》。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

在開始今天的共讀前,我想要先請你思考兩個問題:

 

你現在過得幸福嗎?

在你看來,如何才能過得幸福呢?

 

也許,你也會和曾經的靈遙一樣,認為幸福與自己賺到了多少錢,或是是否處在一段穩定關係裡,等因素有關,那麼,我想告訴你是,這些只佔你幸福感的10%-20%,剩下的則有你的想法和行動決定。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

那麼,都有哪些思維方式和行動,可以為你帶來幸福,讓你過得更加地幸福呢?來和靈遙一起讀讀這本《幸福斷捨離》吧~

 

01.

金錢,

重要,但也不強求

 

每當我們開始談論「幸福」時,幾乎都很難去跳過「錢多錢少」這個話題。

 

因為,錢雖不能夠直接買來快樂,但是,有很多、很多、很多的錢,卻能夠在關鍵時刻托住你,讓你迴避掉那些你不喜歡的人和事情。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

然而,「錢」這個東西,一旦成為了你炫耀,或是證明自己的資本時,便要另當別論了。

 

一方面,你會因為渴望賺到更多的錢,辛苦奔波,成為錢的奴隸,錯過了生活中別的美好的事物,另一方面,你會很容易被流行綁架,購入一些昂貴但是不適合自己的東西,以至於錯過那些你真的很想要去珍惜的東西。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

因此,你一定要定期清理家裡的物品,哪怕只是把書架上那些自己再也不會看的書,打包送到二手書店裡。

 

因為,一個乾淨整潔的房間,帶給你的不僅僅是感官上的體驗,還有一種對生活的掌控感。同樣,這會讓你去商店裡購物時,清楚地辨別出,哪些是你真正需要的東西,然後「把好鋼給用在刀刃上」。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

02.

時間,

高效,但也要留白

 

除了沒錢外,沒時間一個會讓很多人感到焦慮的理由,特別是在發現自己一天中的絕大多數時間,都被生活中的瑣碎佔領後,很多人都會體會到一種心力交瘁的感覺。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

因為,我們人類其實是一種渴望安穩的動物,對時間和生活的掌控感,毫無疑問,也是我們幸福感的重要組成部分。

 

我舉個例子,你一覺醒來,發現自己比預想中的提前了1個小時醒來,那麼,便會自然而然地體會到一種閒適的感覺,然後再不緊不慢地梳洗、換衣服、吃早飯、搭乘班車去公司裡上班。

 

但是,你如果發現自己睡過頭了,那麼,接下來的緊張、擔憂,十之八九都會在你的心裡蒙上一層陰霾,讓你覺得不那麼幸福。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

因此,你偶爾也在生活裡留出一部分空閒時間給自己,不擔心工作、不操心孩子和另一半,只是和自己待在一起,用這份「從容」,來放慢自己的腳步,讓日子過得從容起來。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

03.

家人,

相互支持,但不要操控

 

當人們被問及對家人和孩子有何期待時,他們大多都會說,「我希望自己的家人能夠幸福快樂。」

 

然而,出於對家人的關心,許多人都會在面對家人的「不當行為」時,下意識地想要指出來,以「愛」為名,讓家人回歸到一條「正道」上來。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

比方說,孩子如果快要30歲了,還沒有個對象,很多父母便會憂心忡忡,挖空了心思想要自己的孩子去趕緊找個對象,儘早成家。

 

結果,不少人便不得不在父母的安排下,面試了一個接一個的潛在老公/老婆候選人,甚至為了應付父母,湊合著去結婚。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

有時候,我們對家人的擔心是有些過度了的。

 

因為,每一個人都有Ta的自己時區,和Ta自己的安排,完全有能力做出最適合自己的決定,而,家里人的過度操心,在他們看來,也是一種包袱,不僅沒有辦法得到一個好效果,還有可能會激起叛逆,做出讓雙方都遺憾的決定。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

因此,在與家人相處時,請多一些接納和信任,尊重他們的感受,做好他們的「支持者」。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

04.

居住環境,

保持好奇心

 

雖然,在旅行途中,我們常常會與「驚喜」不期而遇,但是,學會去探索家和生活城市的美,進而愛上自己的日常生活,也能夠增強自己的幸福感。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

那麼,如何在自己生活的城市,甚至,朝夕相處的家裡,找到幸福呢?這裡有3個建議。

 

第一個,是回憶往昔。

 

你會選擇一個城市定居,一定是因為和它有過美好的回憶吧?你也許在這裡度過了自己的童年時光,在這裡遇見過你相伴餘生的另一半,或者在這裡開始了事業……

 

因此,你在走在街頭時,也不妨去回憶一下,在這條街道上,或者這座建築物裡,都曾經發生過哪些有趣的事情,來給這座城市打上獨屬於你的印記。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

第二個,是用新奇的眼光看待舊的事物。

 

你也許已經不曾一次搭乘公交,或是騎車走過這條道路了。

 

那麼,下一次,你是否可以以旅行者,記者,或是研究人員的角度來觀察這座城市,進入那家你路過上百、上千次,卻從未見過的商店,或是走進一家街頭小店,和老闆拉拉家常呢?

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

相信多次這樣做了後,你會發現,自己又多了幾個與這座城市的美好記憶喲~

 

第三個,是多去了解它。

 

從第一戶人家來到這裡,再到一步步地發展成今天這個地步,每一座城市都見證了歷史的變遷,留下了許多動人的故事。

 

你如果有空,靈遙真的特別推薦你,造訪當地的博物館,看看城市地底下深埋著古物,或是去讀讀看歷史學家們寫下的故事,更深地了解這一座城市。

 

《幸福斷捨離》:日子越過越幸福的人,都有在做這4件事

 

 

相信,隨著對它了解的加深,你也發現這種城市獨特的美,與它產生更深的鏈接。

 

以上,便是全書的內容。

 

最後,靈遙想用書裡的一句話來定義我所理解的幸福—— 「幸福的奧秘,便是對生活中的所有細節抱有真正的興趣」,也希望你能從中找到你的「幸福秘訣」 。

 

祝好!

 

 

 

 

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