作家劉娜曾分享過她和兒子的一個故事。

她曾因為兒子的各種不盡人意，而大吼大叫，事後也常常後悔，但兒子每次都輕易地原諒了她。

兒子說：媽媽生下我之前，只是一個女孩子，生下我之後，才是一個媽媽。我今年8歲了，所以媽媽也8歲。

8歲的媽媽，雖然不夠好，愛發脾氣，但是我很愛她。因為8歲的媽媽和8歲的我一樣，都不夠好，所以要互相原諒。

劉娜說：感謝我的孩子，重新定義我身為媽媽的年齡，並接納我的不夠好和不完美。

 

孩子把我們當做同齡人，體諒我們的不足和對他們的傷害。而我們卻極盡嚴苛地要求孩子，要像成人一樣盡善盡美。

是孩子在教我們如何去愛啊！

不管我們怎麼吼他，罵他，孩子雖然傷心難過，卻始終相信“爸爸媽媽也是為了我好”。

有時候，我們的孩子雖然像甩不掉的煩惱，但孩子的問題，只是提醒我們該反省自己的教育了。

更多的時候，孩子就像前進道路上的指明燈，照亮我們，溫暖我們。

 

父母的努力改變，是照亮孩子未來的光

 

很多父母感嘆：道理都懂，可就是控制不住發脾氣呀。

的確，我們總是很容易陷入“發脾氣–自責–發脾氣”的死循環。

其實《不吼不叫》一書早就告訴我們，自責和愧疚無助於改變，這種心理會讓我們缺乏去改變的動力。

我們要做的是努力付諸行動。

先處理自己的情緒

作家魚爸把人的內心容納空間比喻成一個瓶子，當父母這個瓶子夠大時，就能容納更多孩子的情緒。

所以在解決孩子問題前，父母不要忘了先清理自己的情緒瓶子。

 

給孩子一個愛的擁抱

看過一個故事，教授問他的學生：為什麼人生氣時要吼？

一學生回答：因為喪失了冷靜。

教授又問：為什麼別人就在你身邊，你還要吼，難道不能小聲的說話嗎？學生們回答不上來。

教授釋疑：當人生氣時，心的距離是遠的，而為了使對方能夠聽見，必須要吼。但吼的同時，人會更生氣，心的距離就更遠，吼聲就會更大……

是的，吼叫的時候，心的距離是遠。擁抱，讓心的距離變近。

所以當你想要爆發時，不妨先擁抱一下孩子。當你忍不住發了火時，也請擁抱一下孩子。

擁抱他的不夠好，也擁抱我們的不夠好。讓彼此更加貼近，讓教育有一個落點。

 

記錄和追踪，控制自己，不僅是為了孩子

看到一位網友的分享，很受啟發：

寫情緒日記，記錄和追踪自己的情緒來源，通過對情緒的覺察，提醒自己盡快調整。

 

情緒穩定當然不僅僅是為了孩子，一個情緒穩定的成年人，生活也能感受到更多的寧靜和幸福感。

戒吼的過程很難，我們可能會在一次次治愈中重蹈覆轍，但相信每天只要努力一點，進步一點，一切都會好起來。

父母的溫度，是家庭教育的底色。

父母臉上有笑，孩子心裡才有愛。

父母話裡有愛，孩子眼裡才有光。

願每個父母都能控制好壞脾氣，也願每個孩子都能被溫柔以待。

—— End ——

 

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