怎麼破？把心打開，看到自己，補缺失、療創傷、卸包袱，把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界，才能活出自己，活出力量人生。
要不然就被內心的缺失和創傷折磨一輩子。

 

​總是心裡難受，是因為我們習慣性的抗拒，習慣性的抗拒，是安全感缺失，被恐懼封印。所以一遇到問題，我們就抗拒，一抗拒心就凍住，進入麻木狀態。

這是身體的應激反應，底層原因是嬰儿期缺少照顧導致，嬰儿期是完全沒有能力的，任何問題沒人幫助都等於死。

所以嬰儿期遇到問題，沒人幫助，沒人陪伴心裡是很怕，很怕，很怕的，一害怕心凍住，把身體凍住，這樣就失去感覺，可以保護自己不被嚇死，這是自我保護機制。

受的驚嚇多了，這套自我保護機制就會自動啟動，所以成年後，稍微遇到點問題，意識還沒意識到發生什麼問題，心就先難受了。

被這套自保機制反控制了！

怎麼破？把心打開，看到自己，看到內心的恐懼，補缺失、療創傷、卸包袱，把四個內在小孩養大，建立安全富足自由強大的內心世界。

這個時候修復了這套自保機制，這個時候我們可以接受任何問題，面對任何問題。才不會被問題困住，才能活出自己，活出力量人生。

 

​冷淡，才是最高級的情商。網上曾流傳一個小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他閒聊了一整天，他的羊吃飽了，你的柴呢？
似乎我們每個人，都會有這樣一個階段，總是希望自己能滿足他人的期待，所以委曲求全，有求必應。最後才發現：討好全世界的你，卻忘記了心疼自己。
亦舒曾說過：“人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是討好他人。”我們為了迎合別人而忽略自己，一次次強撐下來，心只會越來越累，所以，不要把溫暖當成是本能，就做一個冷淡的人吧。
做一個冷淡的人，不是冷漠，而是讓自己的熱情有所克制，把溫暖付予值得的人，把精力放在熱愛的事上。

 

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