能扭轉生活局面的7個小改變
年底朋友們說起這一年的收穫,大多興致寥寥。
有些人遭遇生活的暴擊,有些人把重要的人生計劃不斷擱置。
一對計劃“等疫情結束就蜜月遊”的小夫妻,拖了兩年還沒有補上期待中的蜜月旅行;
一位馬上50歲的朋友,常年奔波、熬夜,今年體檢被查出胃癌,一下慌了,到現在還沒緩過神兒來。
“生活有時候真沒意思,你不知道下一秒落在你頭上的是光環,還是鳥屎。 ”生病的朋友說。
年輕時,喜歡“我命由我不由天”的豪邁,年紀越大越會發現,很多事情由不得自己,每個人能做的,只是在自己的能力範圍內,用心生活。
2022年就要開始,《今天也要用心過生活》 中的7個生活建議,送給每一個用心過好每一天的人。
讓自己從容的一小時
成年人的每一天,都是一場和時間的賽跑。
8點要保證孩子進校、9點鐘要坐在工位上、12點要完成工作、18點要準備好晚飯……
如果不懂時間管理,就會陷入要把花三十分鐘完成的工作趕在十分鐘做完的窘境。
給自己“一小時的緩衝時間”,就能從奔忙和焦慮中解放。
比平時提早一小時起床,早晨的時間就能悠閒度過。
可以仔細梳洗,從容享用早餐,然後放慢腳步,上班的路慢慢走。
有緩衝時間,就有餘力用心生活。
“早一小時就寢,早一小時起床”說得簡單,做起來卻不容易,如果希望生活中能多一些樂趣和游刃有餘,不妨將鬧鐘的設定時間提早一小時。
早晨的一小時,珍貴如金。
乾淨的姿態
潔淨,是萬物的基礎。
簡樸的衣服穿在儀態好的人身上,看起來也像高級品。相反,高級的衣服穿在儀態不好的人身上,就毫無高級感。
走路時總低著頭,人就會變得萎靡不振。
乾淨不僅是外在保持整潔,還有生活的態度。
要保持乾淨的姿態,就意味著即便年歲增長,經驗不斷累積,也不能喪失初心。對新事物感到興奮,遇到開心的事會手舞足蹈,不失去這種率真的氣質。
做錯事了就乾脆地道歉,失敗了就大方認輸,絕不說謊,永遠抱著一顆正直親切的心。
在乾淨的前提和基礎之上,自在的生活、好工作和新點子,才能孕育而生。
“給予”的規模
人生不是靠你做了什麼、從事什麼工作、做出什麼東西來決定的。關鍵在於,你給予了別人甚麼。
給予並不是物品,而是指生存的智慧、舒心的方法、對新事物的認識。
人過中年,生活的經驗和感悟,不是只藏在自己的抽屜裡,而是不吝嗇地分享出去,會讓身邊人受益良多。
如果只是一味等待別人的好意,只會要求,那你什麼都得不到。你必須自己先付出,回饋才會到來。
每個人都有可以傳授給別人的東西,找到那是什麼,奮力去做,展現你純潔真誠的心,等你做到了,再去傳遞給更多人。
也許你能讓一個人展開笑顏,那麼讓更多人因為你感受到喜悅,你得到的回饋就會更大。