短期快樂，正在一步步偷走你的生活
這很簡單，但是真正困難的是，人類對壞消息有更強的偏好 。
加拿大麥吉爾大學的研究團隊曾經做過一項研究追踪測試，參與者被要求從指定的新聞網站中挑選時事新聞閱讀，結果發現，相比含有“寶寶、微笑、有趣”字樣的標題，人們看到含有“癌症、炸彈、戰爭”這樣標題時會更快地點擊鼠標進入正文頁面。
尋找危機、提前做好準備，是人類求生的本能。
但是我們並不需要那麼多危機感，人是有同理心的動物，看到同類的遭遇和處境，就會帶入到自己身上，陷入恐慌、焦慮。
想買就買
各類信息中，有一種會讓人開心，這就是廣告。
各式各樣的廣告為我們呈現了理想生活應該有的樣子，我們住在擁有巨大落地窗的大房子裡，出門有車，進門有各種方便的電器。
但是細細品味這些廣告，你會發現它們都在向你傳遞一個信息——購物是通向幸福的道路 。
反過來說，簡單樸素、不重物質享受的生活方式，是通向痛苦的道路。
追求幸福，等於努力賺錢，因為幸福的必需品是層出不窮的物品和享受。
“如果我買了這個舒服的沙發，週末就可以躺在上面看喜歡的書，這樣我的生活就會更充實圓滿。”
也許它的確能夠如你所願，問題是，我們對物品用途的預期，常常和現實不符。
有時花了上千塊買的衣服，穿上去還沒有幾十塊錢的開心。
很多調查研究的結果表明，買東西的快樂有時只能維持一個星期，有時是一兩天，這要看人們買的是什麼。
英國作家阿蘭·德波頓在《身份的焦慮》一書中寫道：“不再欣賞某物，那最好的辦法就是把它買回來。”
也就是說，試圖通過購物獲得精神情感的滿足，必然是一番徒勞。
消費主義帶來的痛苦，不止是徒勞，還意味著資金和資源的外流。
我們努力奮鬥，最後得來的是一對自己都不喜歡的東西，最後還比原來更窮了，這不正是典型的陷阱？
狄更斯的小說《大衛·科波菲爾》中說：“年收入20英鎊，年花銷19.6英鎊，皆大歡喜；年收入20英鎊，年花銷20.6英鎊，愁眉苦臉。”
錢也許買不到幸福，但錢一定能買到免於經濟恐慌的自由。
遠離“短期快樂”
同樣是快樂，為什麼有的是陷阱，有的就是真實的快樂？
其實兩者的分界線非常明顯，短暫的快樂，會帶來長期的痛苦 。
我們痛快地宿醉，的確是快意的享受，但是會面對第二天的頭疼和暈眩；
我們攤在沙發上滑動手機，的確很放鬆，但終有一天會面對來自健康和成長的雙重焦慮；
我們一擲千金，大包小包帶回家，的確有填充空間的滿足，但也慢慢失去了對抗風險的能力……
人生的痛苦往往發源於此：我們選擇了眼前的快感，忘記了它會給我們帶來長期的不適。
我們追逐短暫的快感刺激，這帶來的卻是長期的痛苦。
在影響我們情緒的因素中，有些是難以改變的：
容顏會衰老，企業會破產，有時有天災，有時遭遇人禍……
剩下的就是我們能夠控制的，我們可以自由選擇吃什麼、喝什麼、怎樣安排休閒時間、做多少運動……
只有把控得住自己的人，才能體會到生活最真實、最持久的快樂。