自律不痛苦，假裝自律才痛苦
彼之蜜糖，汝之砒霜。
在不擅長的事上，制定的計劃有多完美，退堂鼓打得就有多迅速。
真正成熟的人，從不刻意挑戰自己的極限，而是懂得選擇性自律。
作家林語堂是出了名的懶人，在家沒事就喜歡葛優躺。
他還義正嚴詞地說：“會賴床的人，是人生藝術家。”
生活中，林語堂雖惰性難控，但在寫作上，林語堂卻一直筆耕不輟，每天至少伏案寫作七八個小時。
林語堂說：“寫東西的時候，也是我最快活的時候。”
林語堂甘之如飴堅持寫作數十載，先後發表了七八十部著作，兩度被諾貝爾文學獎提名。
正如林語堂先生所說：
“現代人把人生看得太嚴肅，世界就充滿了苦惱。”
人生最好的狀態，是一半克制，一半放縱。
自律，不是努力在不喜歡的事上受苦，而是努力把喜歡的事變為習慣。
當你樂在其中時，自律便水到渠成。
有人說：“人生如琴弦，亦張亦弛，張弛有度。”
人生如此，自律又何嘗不是。
自我約束一旦過度，就成了一枚定時炸彈。
在美國，有一位叫庫尼的男生，年僅20歲便突然猝死，死因引人深省。
庫尼是一名健身愛好者，為了練出理想體形，庫尼從16歲開始健身，每周至少進行三四次高強度運動。
由於長期劇烈運動和服用補充劑，一天庫尼突然胸部疼痛，隨後被診斷出心臟功能受損。
醫生勸告庫尼要控制劇烈運動的次數，尤其是舉重類訓練，以免身體惡化。
但庫尼不想停下來，他不顧醫生勸阻，依舊維持每週多次高強度運動的習慣。
結果，庫尼在回家的途中突然暈倒，被送往醫院卻為時已晚。
無獨有偶，成都28歲跑客韓冰，前一天還在跑友群分享感冒很難受，第二天便猝然離世。
原因是，韓冰在感冒期間仍堅持跑步，引發急性心肌炎而猝死。
世間萬事，過猶不及。
無論是運動，還是工作學習，凡是過度，都會留下遺憾。
有人做過一項研究，他們採訪了多名哥倫比亞大學的校友，讓他們回憶學生時期的假期經歷，談談當下回憶起的感受。
多數被採訪者表示，他們學生時代對自己很嚴格，假期幾乎都在學習，很少出去玩。
如今回想起來，他們很後悔，並希望以後能適度自律，多感受生活。
《蛤蟆先生去看心理醫生》中寫到：
“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。”
對自己太嚴苛，把自律的弦崩得太緊，彈不出美妙的協奏曲。
人生鬆弛有度，才能游刃有餘，過得從容而舒心。
歌德曾說過：
“行為是面鏡子，在它面前，每一個人都顯露出各自的真實面貌。”
每個人的行為方式不同，生活狀態自會迥然各異。
在自律面前，你怎樣看它、待它，便收到怎樣的回饋。
自律，不是表面的形式，不是強求改變的途徑，更不是毀滅性的過度約束。
真正的自律，是融入進生活的良好習慣，使人自在且自洽。
點個【在看】，願你用最舒適的方式，與自律執手共舞，把日子過得活色生香。