家裡常吃「它」,勝過吃人蔘,可惜很少人知道

家裡常吃「它」,勝過吃人蔘,可惜很少人知道
美麗夢想 2025-01-07 檢舉

 

  6、抗癌 含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。 

 

  7、改善更年期癥狀 富含植固醇,可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。 

 

  8、促進乳汁分泌 含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。 

9、強化視力 有豐富維生素A,可強化視力。   

 

食用方法:1、蒜茸紅薯葉 將嫩紅薯葉莖洗淨,放入沸水鍋中焯后撈出用涼水沖涼,切成段。 大蒜剝皮搗成茸。炒鍋置火上,放素油燒至四成熱,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩紅薯葉莖翻炒加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩餘的蒜茸拌勻即成。

 

2、蠔油地瓜葉 地瓜葉摘去老莖,用清水沖洗乾淨;紅辣椒切成絲;蒜頭拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調成生粉水; 燒開鍋內的水,加入1湯匙鹽和2湯匙油,放入地瓜葉燙至葉子變軟,撈起瀝乾水; 燒熱鍋內3湯匙油,以小火爆香蒜粒和紅椒絲,倒入1杯清水;加入3湯匙蠔油、1湯匙米酒、1/3湯匙白糖和1/5湯匙鹽拌勻煮沸,倒入生粉水勾薄芡;放入氽燙好的地瓜葉翻炒均勻,即可上碟。  

 

3、地瓜葉燉冬瓜 鮮地瓜葉60克,冬瓜100克,燉煮服。主要治療糖尿病肺胃燥熱型,煩渴多飲、口乾舌燥、形瘦善飢,舌邊尖紅,苔黃乾,脈數。

 

 

 

 

 

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