網路上有個提問：“人到老年，活成什麼樣才是幸福的？”

有人說，事業有成，功成名就是幸福；

有人說，財富自由，衣食無憂是幸福；

也有人說，幸​​福是兒孫繞膝，家庭和睦。

都各有道理。

人到晚年，當身體機能逐漸衰退，當空閒時間日益增多，我們可以更多地去建設內心，由內在的充實來獲得幸福感。

就像演員陳道明所說：“當你老了就會明白，晚年需要的是內心的平和與自我賦能的能力。”

其實，人到晚年，越「不動」越幸福。

以下三樣“不動產”，願你早日擁有，在歲月的長河中，越活越從容，越活越幸福。

 

不動口，寬容大度

聽過這樣一句話：“爭吵是心靈上的荊棘，只會刺痛自己和他人。”

的確，言語如刀，稍有不慎便會傷人傷己。

曾經見過一對老夫妻，但他們的日常似乎總被無盡的爭執填滿。

從炒菜放多少鹽到看什麼電視節目，連逛個超市也能成為爭吵的導火線。

每次吵完，兩人不是說話夾槍帶棒、冷嘲熱諷，就是開啟好幾天的冷戰，彷彿最熟悉的陌生人。

日常的口角之爭，看似無傷大雅，卻會讓彼此內心不舒服──一個憤怒難平，一個委屈滿腹，久而久之，感情也就淡漠了。

晚年，經歷了歲月的風霜，應該懂得「不動口」的智慧。

所謂不動口，並非沉默寡言，而是不隨意指責、不橫加干涉、不苛責挑剔，以一顆寬容大度之心，包容彼此的差異與不足。

 

微博上有個熱搜#吵了一輩子的爸媽在晚年愛上彼此# ，引發了廣泛討論。

部落客的父母，年輕時常因家庭瑣事爭吵不休。

父親是家中長子，因家庭變故，歷經諸多磨難，性格變得隱忍將就。

而母親則自小好強，從不服軟。

婚後，兩人因性格迥異，價值觀不同，爭吵成了家常便飯。

因此，部落客一心想要逃離這個家，後來選擇去國外工作。

沒想到，上了年紀後，爭吵戛然而止。

他們突然意識到，原來彼此才是依靠，之前的責備和計較，變成了互相體諒和包容：

體諒彼此對原生家庭的付出，包容對方的缺點與不足。

也懂得了，與其去逞口舌之快，不如該住嘴的時候就住嘴，該沉默的時候就沉默，各退一步，才是相處的大智慧。

歲月流轉，他們越來越和諧恩愛。

一起爬山、旅遊，手牽手遛彎、逛街，甚至會互相投餵食物，比小情侶還要浪漫。

蘇叔陽在《什麼樣的愛情最美好》中說：“寬容對方是夫妻和諧相處的首要之道。”

如果爭吵是情感的磨砂紙，不斷磨損彼此的心，那麼寬容便是婚姻的潤滑劑，讓雙方的頻率更加契合。

每一次沉默的包容，都是對愛的滋養；每一句溫柔的言語，都是對心靈的撫慰。

不妨用敞開的耳朵去傾聽，用理解的眼睛去觀察，用包容的心去感受。

如此，方能攜手共度風雨，共享人生的美好。

 

不動怒，心平氣和

心理學上有個名詞，叫“野馬效應”，說的是野馬因吸血蝙蝠叮咬而狂躁致死。

事實上，蝙蝠的吸血量微乎其微，真正奪走野馬生命的，是其無法自製的極端情緒反應。

人亦如此。

作家劉娜說：“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實對準了自己。”

憤怒是燒向別人的火，但最先灼傷的，往往是我們自己。

無謂的糾纏與執著，只會消耗珍貴的光陰與心力。

步入黃昏，試著去珍惜已有的，不去強求沒有的。

學會收斂心性，要拿得起，也放得下。明白心平氣和，才是處世之道。

心若安好，便是晴天；心若平和，歲月無恙。

心態好了，即便麵對生活的瑣碎與齟齬，也能保持一份難能可貴的樂觀與從容。

 

一位同事，年輕的時候，工作認真，總是默默無聞地付出，盡力把工作做到最好，不爭功勞，也不多話。

在其他同事眼裡，她就是個老實巴交、任勞任怨的大姐，大家都挺喜歡她的。

可是，就算她這麼低調本分，還是會有人沒事找事，給她添堵，導致她心情特別差，脾氣也大了不少，時不時就得找幾個老友發發牢騷。

接近退休，她的心態開始改變了。

也意識到，人生是自己的，實在沒必要為了那些不值得的人事物而生氣。

她感慨地說：“怒是一天，喜也是一天，何必讓自己活在壞情緒中？讓自己活在好心態中，才不愧對每一天。”

從那以後，她真的就放下了，氣色好了很多，心態也平和了，每天都樂呵呵的，生活自在，好不愜意。

 

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