夏天來了，汗皰疹、痱子、腳氣這三種皮膚病也是說來就來了。很多人被汗皰疹、痱子和腳氣輪流單打、混合雙打、混合三打......這是多麼崩潰......

 

今天，我們就來跟大家講解下這三種夏天高發的皮膚問題，以及正確的應對處理辦法。

 

 

癢得受不了的

汗皰疹

 

汗皰疹通常長在手心、手指上，一長就長一片，密密麻麻的，外表看有點像一堆小水珠。

 

汗皰疹也被認為是一種特殊的濕疹類型，尤其在春末夏初時容易高發，主要有以下幾個明顯的特徵：

 

●癢： 癢的程度堪比被蚊子咬，關鍵還是持續地癢；

●痛： 水皰內含有皰液，除了有搔癢感，還可能伴隨燒灼感，水皰一般2-3週後會乾枯脫皮，此時可能會有疼痛感；

●對稱分佈： 也就是說手指一側皮膚長了有可能另一側也有；

●反覆發作： 汗皰疹很容易復發，今年長了可能明年也要長；

●小朋友、年輕人容易中招： 汗皰疹多見於年輕人、中年人，以及部分小朋友，老年人一般不咋長。

 

得汗皰疹，不光因為汗多

 

汗皰疹的名稱中有個「汗」字，很多人就以為跟是汗多或者汗腺分泌有問題造成的，其實這個皮膚病的罪魁禍首並不是汗，更多的是跟這些因素相關：

 

1.過敏反應： 接觸鎳、鉻等金屬，如戴了含有這些金屬的首飾、手錶會出現的過敏反應；接觸刺激性化學物質，如有的人就對某些洗衣液、洗潔精中的部分成分過敏，使用後就會出現汗皰疹。

 

2.真菌感染： 其他部位例如足部有真菌感染的情況，也可能因為免疫交叉反應，引發手部出現汗皰疹。

 

3.精神壓力與生活習慣： 情緒波動、吸菸、日曬及睡眠不足可能誘發或加重。

 

4.有家族史、有濕疹病史。

 

雖然汗多不是汗皰疹的直接的致病因素，但它會加重汗皰疹的症狀。 尤其在夏天，汗水比較多時，皮膚長期處於潮濕狀態下，可能會破壞皮膚屏障，誘發或加劇發炎反應。要是汗皰疹的水皰破損了，還可能會加重感染。

 

汗皰疹的治療，可以靠忍

 

汗皰疹是一種自限性疾病，如果脫離過敏、感染、精神壓力等病因的話，一般半個月左右即可自癒。

 

汗皰疹癢起來的時候，真的不建議去摳！ 摳一時爽，要是水皰摳破了，可能會長期反覆不愈，或是感染化膿。

 

簡單的方法如冷敷會有幫助，但熱水沖洗會加重。有些汗皰疹也會起鱗屑，可以使用保濕霜保濕。

 

用藥方面，一般情況下可以嘗試用爐甘石洗劑外擦，如果發現水皰有破損，就不建議使用。

 

如果確定是清潔劑、洗衣粉這類產品引起的汗皰疹，可以在使用時戴上手套，出汗後及時更換。

 

另外，在汗皰疹嚴重的情況下，可以在醫生指導下使用外用藥物緩解。同時，對於容易長汗皰疹的朋友，要注意在洗手洗腳後擦乾水分，並注意隨時保濕。

 

擦乾水分和隨時保濕都很重要：

 

擦乾水分關鍵在於擦掉的是浮於表面的水，隨時保濕是補皮膚真正需要的水＋油＋鎖水因子。

 

為什麼要先擦乾？

 

防水分滯留：汗或洗手後的遊離水若長時間滯留，會讓角質層泡脹、變軟，屏障反而更脆，汗皰疹水皰也更容易破。

 

防二次刺激：殘留水分往往含有皂基、洗滌劑成分或汗水中的鹽分，悶在表面等於持續刺激。

 

減少真菌/細菌滋生：潮濕環境是病原微生物的溫床，尤其夏季高溫。

 

為什麼又要馬上保濕？

 

補「油」修屏障：保濕劑可以幫你重建脂質磚牆結構，減少經皮水分流失，維持皮膚屏障。

 

降低搔癢閾值：健康屏障讓角質層厚度、pH值、微生態恢復正常，搔癢和刺痛感都會減輕。

 

一句話總結：乾的是表面水，潤的是角質層，維持健康皮膚屏障。

 

這些做法，都是錯的

 

1.狂用止汗露： 有的人為了不長汗皰疹，長期用止汗露，這樣的方法是不對的，因為長期使用止汗露反而可能造成毛孔堵塞，加重皮膚的刺激。

 

出汗較多的朋友可以透過及時擦乾、更換衣服等方式，減少汗對汗皰疹的影響。

 

2.多洗手緩解汗皰疹： 有汗皰疹的人裡面，手愛出汗的比例也比較多，有的人手一出汗就去洗手，甚至每次都要用肥皂或洗手液來洗，覺得這樣才乾爽，但這樣做是嚴重錯誤的——頻繁用肥皂洗手或過度清潔會破壞皮膚屏障，導致脫皮加重。

 

 

 

流汗多最容易長的痱子

 

痱子也被稱為熱疹、汗疹，是一種因高溫潮濕環境下汗液排出受阻引發的表淺性、發炎性皮膚病。

 

 

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