為何日本人很少得糖尿病?日本血糖專家揭曉答案!飯後愛吃1種水果,糖尿病這輩子都不會找你,比吃降糖藥還有效20倍!

糖尿病患者要注重自己的曰常飲食,因為糖尿病患者的飲食是治療糖尿病的基本。無論患者屬於何種類型的糖尿病,都必須在日常生活中認真的控制飲食調養。但這也不代表糖尿病患者就要與美良隔絕,什麼都不能吃,水果主要含果糖,其甜味明顯,但生糖指數並不高,且水果含有豐富的維生素、無機鹽和膳食纖維,能提高人體抵抗力。糖尿病患者只要能控制好水果的量和時機,適當吃些水果是非常有好處的。
1、山楂
山楂味道吃起來酸酸甜甜非常的開胃,很多人都喜歡作為休閒的零食來吃,無論是乾吃還是新鮮的吃法,都有著超高的營養價值。
山楂中有一種獨特的特荊素,這種物質可以抑制癌細胞的生成,也能抑制人體內亞硝酸胺的合成,從而也減少了癌症的發生幾率。
山楂裡面的果膠豐富,而果膠是一種多醣物質,有助於控制血糖和血脂。
2、梨子
梨子有治風熱、潤肺涼心、消痰降火和解毒之功效,是一味治療糖尿病的良藥。一般說來,空腹血糖7.8毫摩爾/公升以下(140毫克/分升),餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升(180毫克/分升)以下,病情穩定,不常出現高血糖或低血糖的患者,可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。 2型糖尿病患者吃了可以減緩病情。