年輕的秘訣：就是保持自律的生活習慣
3.堅持寫作。輸入知識，也要懂得輸出。
4.認真工作，好好掙錢。金錢是你皮膚保養的基礎。
剛開始的一個星期，真的非常痛苦，也總是找各種理由阻止自己早起，就像催眠一樣，讓自己的神經瞬間就土崩瓦解。
今日不想做推到明天，而明天也會找別的理由，此刻不堅持下去，下次、下下次的逃避也變得自然而然。
我們都知道躺在沙發上看劇很舒服，抱著手機刷抖音也很愜意，可是這種短暫的歡愉，其實是一種變相的沉淪，帶來的只會是思維的遲鈍，身體的疼痛和心靈的荒蕪。
所以懶散過後，我開始堅持下來，每次想要放棄的時候，我所要做的就是爬起來，不給自己催眠自己的機會，這種方法真的非常適用，讓我堅持了到了今天。
雖然才兩個月，可是我發現我的狀態開始慢慢地發生變化，因為早起鍛煉身體，我開始變得健康，肩周炎、頸椎病開始有了很大的緩解。
因為鍛煉身體，我的皮膚開始變得緊緻，雖然沒有變瘦，但是整個狀態有了很大的變化，顯得年輕很多，早上起床面部不像之前那麼水腫了。
鍛煉之後，休息半個小時，開始吃早餐，之後開始寫今天的計劃，按照計劃會讓自己目標明確，頭腦清晰，對接下來要做的事有很大幫助。
因為閱讀，讓我的思路變得更加的清晰，閱讀過程中也記錄了大量的讀書筆記，變成了我寫作的素材，對接下來的寫作真的是如虎添翼。
因為寫作，我有了發表作品的機會，以此變現，雖然不多，卻是對我寫作的一種鼓勵，讓我更加有寫下去的慾望。
因為寫作，我有了發洩情緒的窗口，變成文字，治愈自己。
因為寫作，我不再懼怕老去，老去是過程，也是讓自己認清自己的機會。
自律的生活習慣，讓我收穫的遠遠不止這些……
我的閨蜜是非常自律的人，一個月不到，減重14斤，保持到了106斤，真的讓我俯首膜拜啊！
所以人生拼的就是對生活的態度。
當你開始對生活認真的時候，你就會明白，一朝一夕的時光有多麼重要，很多時候感覺時間都不夠用，感覺還沒開始就已經老了。
時間具有唯一性和不可逆性，你所要做的就是讓自己生活規律起來，保持一顆年輕的心態，因為自律的生活是你保持年輕的最佳秘笈。