骨頭不是鐵打的，特別是過了60歲以後。
這個年紀，骨頭跟年輕時不一樣了，已經從「鋼筋混凝土」退化成了「乾脆面」──看著還行，一摔就碎。
你以為是摔角導致骨折？其實很多時候，是骨折在先，跌倒在後。一個打噴嚏、一個咳嗽、一個跨步，都可能讓骨頭悄無聲息地斷給你看。
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紅棗被稱為“天然維生素丸”，在不少人眼中，幾顆紅棗就能補氣養血、養顏美容、調理月經。
但真的是誰都適合吃紅棗嗎？每天一把紅棗，真的對身體只有好處沒有壞處？
紅棗雖好，可不是人人適合。尤其是下面這5類人，吃多了不但不補，反而可能出問題。
我們不妨來看看，紅棗到...
你有沒有註意過，有些老人走起路來忽快忽慢、東倒西歪，甚至走著走著突然停下來發愣？
這不是簡單的年紀大了腿腳不靈便，很可能是腦部供血不足在發出訊號。
人到底能不能從走路的方式看出腦子裡的血流夠不夠？
答案是：確實能。特別是以下6種走路時的異常表現，更值得警覺。
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說句扎心的，這年頭，胃病不算病，痛起來要人命。
胃脹、胃酸倒流、燒心、口臭、噯氣、沒胃口……這些症狀你熟不熟？熟得不能再熟。餐桌、辦公室、地鐵站、朋友圈，十個人裡起碼有四、五個在和胃較勁。
奇怪的是，很多人講究吃藥、保健品、胃鏡年年查，但就...
染髮，真的有可能讓身體「染」上麻煩。哈佛大學一項跨度36年的超大規模研究，終於給了答案。
染髮這件事，很多人早已駕輕就熟。無論是遮白髮，還是追求個性，染髮劑幾乎成了浴室常駐嘉賓。
但關於染髮是否致癌的傳言，也像頭頂的白髮一樣，年年冒出來。有...
50歲，對許多女性來說，是一道分水嶺。身體開始發生變化，代謝減慢、荷爾蒙水平波動，可能還伴隨著睡眠品質下降、情緒不穩、體重增加等問題。
「我是不是變胖了？」成了不少人的疑問。
體重真的越輕越好嗎？ 50歲後的女性，體重到底維持在多少公斤才算「合適」？
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每天我們需要喝水，且通常會使用杯子來飲用。然而，一些材質不佳的杯子可能會對我們的身體產生負面影響。
今天，小編要向大家介紹幾種常見且存在家庭中的杯子，它們的使用對身體並無益處，因此需要我們注意，盡可能減少或避免使用。
第一種杯子，一次性水杯。很多人喜歡使用一次...
桑葉茶 桑葉茶是將桑葉嫩葉泡制成茶葉，開水沖泡飲用。桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種活性物質，長期食用，具有一定的降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
槐米 槐米中富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血...
茶是老年癡呆的「催化劑」？
醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝
李大叔可是個茶迷，尤其是對普洱茶情有獨鐘，每天午後，他都會悠閑地泡上一壺，細細品味。
這天，李大叔又拿出了他珍藏的普洱茶，正準備享受一個人的寧靜時光。
突然，手機上彈出一條消息：「某些茶葉可能會增...
腎臟是我們身體非常重要的一個器官，所以一定要注意保護，如果我們的腎臟出現了問題，就很容易威脅到我們的生命安全，對於我們的影響是非常大的，那麼我們應該怎麼樣來保護腎臟呢？
飲食
如果想要保護我們的腎臟，那麼飲食就是非常重要的一件事情，因為我們可以...
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26歲女性，肝已「硬如石頭」，醫生怒斥：這種湯喝太多，傷肝不淺
楊文欣（化名），上海人，今年26歲，是一家國企銀行的櫃員，平時工作還算清閒，但有時也會加班。
由於自己剛剛生完寶寶身材走樣，皮膚越來越粗糙，所以楊女士開始注重皮膚保養，平時就會選擇吃養...
平常我們都有吃蘋果的習慣，還流傳著這樣的老話“每天一個蘋果，醫生遠離我”，可見，蘋果對於我們的健康有著多麼重要的作用，那麼，除了生吃，你知道熟蘋果對於健康的作用嗎？
熟蘋果的功效
把蘋果煮熟以後再吃，不僅蘋果中的營養更容易被人體吸收，熟...
刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌症、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌症療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝臟問...
午睡可能影響壽命！醫生提醒：55歲以後，牢記午睡「三不要」馬先生今年53歲，作為一個典型的中年大叔，他如今十分關注養生，之前有天看節目，聽鍾南山院士講午睡十分重要，是身體的加油站。于是，他每天都會在午飯後進行午睡，一睡就是兩個小時。雖然鍾南山院士建議睡半個小時，但他認為睡得時間越長越好。結果堅持了一...
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「喝水後一直小便的人」與半天不去廁所的人，誰更健康呢？早知道早好
「喝水後一直小便的人」與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
早知早好 喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
早知早好 通過仔細觀察身邊的同事和家人，就會發現有一些人...
52歲吳阿姨從年輕的時候身材就比較富態，在45歲時被查出患有糖尿病，確診後一直服藥控制血糖。但她一直對於控制飲食沒有概念，不知道具體該如何吃，於是想了一個一勞永逸的方法，直接不吃容易升糖的主食。
連續不吃主食半年後，吳阿姨發現自己時不時會感覺頭暈，一天更是直接暈倒了家中，好...
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每天早晚刷牙真的就是護牙的全部了嗎？
為什麼有人刷得很勤，牙齒卻照樣松、牙齦還常常出血？
年紀一過五十，口腔里的各種問題就開始接連冒頭，看牙醫看得越來越勤，吃飯也越來越小心。
這是不是說明，從小被教導的「早晚刷牙」其實不太適用於中老年人了？
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出國旅行機場攜帶的藥物看起來是非常正常的事情，但這裡要提醒大家，並不是所有藥物都可以隨身攜帶。
有些普通的藥物，其實在某些國家屬于「違禁品」，如果不小心帶上或入境，可能面臨死刑、遣返，甚至牢獄之災！
藥物雖小，但風險不小！出國時千萬別掉以輕心，攜帶藥物可不是鬧著玩的。
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「中風」也就是醫生說的「腦卒中」。
當腦血管閉塞和破裂時，腦血液循環出現「故障」。
如果處理不當，會有殘障或死亡的風險。
研究表明，70%的中風患者是由遺傳因素引起的，而其餘的中風是由環境和不良飲食習慣引起的。
此外，飲食習慣和...
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隨著天氣日益炎熱，開車出遊要小心，車上千萬別放容易產生有毒物質的東西。
專家指出，曾發生車內過去的1內裝，疑似甲醛超標，短短半年內有近半車主罹患血癌。
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日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終于被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。
人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控制糖尿病的關鍵。
今天，我們將揭開一些關于血糖管理的...
現代人生活節奏明快，工作壓力大，長時間面對電子螢幕、熬夜加班已成常態。隨之而來的，是眼睛乾澀、脾胃虛弱、精神疲憊等亞健康問題。中醫講究“藥補不如食補”，日常飲食中註重食材的搭配與選擇，既能滿足味蕾，又能調養身體。今天推薦三種「越吃眼睛越亮」的寶藏蔬菜，搭配簡單易做的家常食譜，...
提到「老年癡呆」，很多人第一反應是健忘，記不住事。
但其實，遺忘並不是最早的信號！很多患者在早期表現出來的，是性格、情緒、行為上的微妙變化，而這些往往被家人忽視，
等到真正「記不住事情」時，病情已經進展到較嚴重的階段。
今天，就讓我們來詳細了解一下老...
45歲女子「炒菜必放大蒜」愛吃重口味！ 去醫院「檢查結果出來」醫生直呼不敢相信...
周麗娟，一位45歲的中學歷史老師，最近因為一次健康檢查而成了醫院的熱議話題。
她的飲食習慣很普通，除了一個小特點：炒菜時總愛加很多大蒜。
這次體檢後，醫生對她的健康報告感到非常驚訝，因為儘管她平時...
【夏天救命指南】手上奇癢水泡捲土重來？
不花錢的止癢秘方一次看
每到盛夏就發作！這些症狀你中招了嗎？
烈日當頭的季節，不少人的手指縫、掌心突然冒出成片透明小水泡，鑽心癢感讓人忍不住抓撓，破皮後滲出的組織液甚至會沾染衣物。
更折磨人的是，這些米粒大小的疹子往往伴隨脫皮反覆發作，...
現在精緻飲食誘惑多，很多人年紀輕輕就罹患脂肪肝，對健康造成傷害。不過別太焦慮，因為脂肪肝是有機會逆轉的。一名30多歲女病患長期有脂肪肝的問題，不過她調整早餐吃的東西後，竟然3個月就瘦5公斤，脂肪肝也一併消失了。
胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉絲專頁分享門診個案。這位女...
「八小時睡覺論」錯了？醫生建議：過了65歲，睡覺盡量做到這幾點 「一天一定要睡夠八小時」，這句廣為流傳的話，幾乎成了人們衡量健康睡眠的標準。然而，對于超過65歲的老年人來說，這個標準可能并不適用。
在醫院工作多年，我見過太多老年人為了「湊夠八小時」而逼自己上床，結果反而睡得更焦慮、更淺...
現在人們的生活條件越來越好，飲食也越來越多元。可以說，只要沒有毒，人們總會想辦法吃的。這樣的飲食也會惡化胃和肝臟的新陳代謝。如果這種情況持續很長時間，就會導致肝臟毒素堆積，血管堵塞。如果體內毒素過多，皮膚就會變差，容易長痘痘。靜脈阻塞也容易引發心臟和腦血管疾病，對健康危害很大。
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說起花椒，相信大家的第一個反應就是廚房裡必備的香料，尤其是吃麻辣火鍋時，更是不可缺少的調味料。
但你知道嗎？要是只把它當成調味料，那就太大材小用了。
中醫認為，胡椒可以溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒，是身體養生保健的絕佳材料，廚房裡養生調味料的No.1非它莫屬！
1把花椒= ...
近年來，健康養生觀念逐漸深入人心，而「食療養生」更成為很多人追求健康的日常習慣。其中，洋蔥因其豐富的營養和健康益處，被譽為「廚房中的黃金」。然而，您知道嗎？洋蔥雖好，卻也有不能忽視的「食物禁忌」。今天，我們就來聊聊洋蔥的養生價值以及它隱藏的食用禁忌，趕緊轉發提醒家人朋友吧！
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一個再普通不過的早晨，一位中年男子攙扶著一位面容憔悴的女子走進了醫院。女子看起來十分虛弱 ， 臉色蒼白 ，眼神中透露出深深的恐懼和不安。
「醫生，快救救我老婆吧！她最近總是感覺不舒服，今天早上突然暈倒了！」男子焦急地說。
我立刻對女子進行...
我沒有「亂來」，怎麼會感染愛滋病？
小李自從確診愛滋後，一直想不通，怎麼就突然惹上了愛滋。
其實早在幾個月前，他就出現了癥狀，當時全身多處出現皮疹，用了藥也不見好，而且經常反覆發作，但他只以為是濕疹就沒有重視。
後來陸續出現低燒，加上反覆的口腔潰瘍，讓他不得已才去了醫院驗血檢查，誰...
美國已證實，這個 蔬菜 菜抗癌性最強，天天吃它，可以直接殺死癌細胞！全家人都不怕得癌
在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起因於先天基因問題，也與後天環境及生活習慣息息相關，特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實，因此，如何挑對食物以趨吉避凶，便顯得格外重要。
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一說起降血糖，很多人都會想到胰島素、二甲雙胍等藥物。可是降血糖並非只有藥物才可實現，一些天然的食物也有降血糖的效果，比如苦瓜，但苦瓜降糖效果並不是很強，而下面這幾物才能稱得上最強天然“降糖藥”，不妨喝水時放點吧。
1、莓茶
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雖然現在人的健康養生意識有了明顯的提高，但是一說到癌癥，很多是還是會把癌癥和絕癥聯繫到一起，讓人產生一種不寒而慄的感覺。雖然癌癥很難治愈，但是多數癌癥只要能及時得到治療還是有很大的治愈希望的。另外還有一些癌癥，只要控制的好，是可以長期帶瘤生存的。
家住無錫的劉大姊今年已經6...
腸癌這個話題，近些年逐漸變得越來越熱門。
雖然現代醫學不斷進步，但腸癌的發生率依然居高不下，成為了影響全球健康的一個重大問題。
常常聽到油炸食物、高脂肪、高熱量的飲食是腸癌的「元兇」，但這並不完全正確。
有人可能會覺得，油炸食物是腸癌的頭號敵人，吃得越多...
血糖控制對於身體健康至關重要，而腿部的一些變化可能是血糖超標的信號。
本文將介紹腿部出現的五種怪象，可能暗示血糖超標的情況。
了解這些變化，可以及早採取措施保護自己的健康。
頻繁出現腿部麻木或刺痛感： 當血糖超過正常範圍時，神經系統可能受到損害，導致腿部出現麻...
現在由于大家平時正常玩手機，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病，其實頸椎病會帶給人很多的煩惱，會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由于頸椎曲度發生變化，進而導致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作，下面我們一起來看看頸椎病形成的主要原因吧。
苦瓜加綠豆，和頭暈手麻說拜...
吃糖，可以說是人類的天性，第一口母乳是甜的。就算不愛吃“甜”，平時生活也逃不開糖的身影，比如紅燒肉、膨化食品、芝麻糊等食物。
但大家沒有意識到，除了糖，還有一種東西已經滲透進我們的生活，正一點點瓦解我們的健康！
吃多到肥胖心血管疾病甚至癌症
它比糖危害更大！...
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根據研究組發布的《城鎮家庭資產負債報告》，城鎮家庭的資產持有量均值高達318萬元，其中超過70%的財富來自房產。
也正因為此，人們對於房子的重視度也越來越高，經常出現了子女為爭奪父母遺產而鬧到法庭的新聞。
甚至有的子女為了爭家產大打出手，反目成仇！
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