驚人的三個強者定律：青蛙定律、蘑菇定律、跳蚤定律
為了一個替補角色，他也拼盡全力，將台詞背得滾瓜爛熟。
為了能說更地道的方言，他和當地人一起生活，還自製了一本“方言手冊”。
拍《兵團歲月》，他在零下三十幾度的大雪天裡洗澡，最後被人扛著回帳篷取暖。
拍《我的團長我的團》，他扮“瘸”5個月，因為長時間用力不均，他硬生生將自己好腿走成了“瘸腿”。
拍《我和我的祖國》，為了演出虛弱憔悴的效果，他一天只吃一根黃瓜，20天瘦了20斤。
後來，人們評價說：“張譯是運氣最差的演員，也是演技最好的演員。”
去年，他成了繼吳京、黃渤、沈騰、鄧超後，中國第五個突破百億票房大關的演員。
正是在黑暗中的堅持，成就了今日的張譯。
很喜歡解憂雜貨舖裡的一句話：“放棄很容易，但是堅持下來一定很酷。”
行至艱難處，千萬不要輕言放棄，每一朵探出頭來的“蘑菇”，都曾在黑暗中默默堅持。
心理學家做過一個很有意思的實驗。
他把一隻跳蚤放到桌上，讓它自由活動，它可以跳到自身身高400倍的高度。
之後，他將跳蚤轉移到一個玻璃罩裡，每次跳蚤奮力高高躍起時，都會狠狠撞在玻璃罩上，連續幾次之後，跳蚤就降低了跳躍高度，最多只跳到罩頂處。
隨著玻璃罩高度的降低，跳蚤也在慢慢降低自己跳高的幅度。
那麼拿掉玻璃罩後，跳蚤就會重新跳很高了吧？
但是沒有，它已喪失了跳躍的意願，再也跳不高了。
這就是“跳蚤定律”。
“跳蚤定律”告訴我們，很多時候，我們無法邁過一個坎，不是因為這個坎多麼難邁，而是因為在一次次觸壁後，我們開始為自己設限。
《黑天鵝》裡有句話：“擋在你面前的，只有你自己。”
畫家約翰·布拉布利特年紀輕輕就患上了眼疾，到30歲時就完全失明了。
這對於一個畫家來說，似乎已經給他的職業生涯判了死刑。
但是經歷過最初的痛苦迷茫後，約翰決定拿起畫筆，繼續自己的創作。
但是對於一個看不見的人，作畫談何容易，一開始，他掌握不好畫布的位置，也不知道怎麼調色。
但即便如此，他也沒有放棄，他拼命練習，有時一天可以十幾個小時趴在畫布前，不停地實驗、作畫。
他用手指的觸感來感知不同的顏色，藍色像絲綢般順滑、白色像牙膏般濃稠、黑色像流水般柔和……
如此日復一日，年復一年，他突破了盲人作畫的極限，也改變了自己絕望的處境。
他受邀到美國的博物館演講，他的美術作品被20多個國家的藝術藏品庫收藏。
身處絕境，切莫畫地為牢、自我設限。
很多時候，我們走不出困境，不是因為這個境遇有多難突破，而是我們首先在心裡否定了自己。
豐子愷說：“人間的事，只要生機不滅，即使重遭天災人禍，暫被阻抑，終有抬頭的日子。”
面對不利的處境，敢於推倒內心的高牆，才有可能迎來轉機。
人生漫長，必有沉浮，有得就有失，有贏就有輸。
而明白了其中的規律，就不會因一時得意而沾沾自喜，也不會因一時失意而一蹶不振。
順境時，要居安思危，不沉溺於低質量的舒適區；
逆境時，不輕言放棄，有多能熬，就有多出眾；
絕境時，不自我設限，終會柳暗花明峰迴路轉。
如此，方可在難測的命運裡，在悲喜的無常裡，從容不迫。