在日常生活中，保護視力非常重要。先不要說眼保健操、護眼燈、防近視書桌那些標配了，單就說吃，我們從小被爸爸媽媽要求吃魚眼睛，長大了給孩子、老人買葉黃素營養品，都是為了保護視力、保護眼睛。
今天，就來告訴大家，吃什麼東西、怎麼吃，跟眼睛的健康有哪些關係。
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每天晚上準備入睡時，你的大腦是否突然「不累」了？儘管哈欠連天、眼皮打架，大腦卻像「夜裡賓士的車」一樣停不下來？白天被客戶投訴卻沒時間處理的委屈；下午部門會議裡不敢說的話；明明困得要死，但就是睡！不！著！
為什麼一到睡覺，
大腦就開始「蹦迪」？
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小暑剛過就吵翻天了！
養生號說該吃羊肉韭菜養陽氣，美食部落客狂推苦瓜黃瓜降火，一般網友捧著手機徹底懵圈。
7月上旬全國進入蒸籠模式，到底聽誰的？
要我說，這兩派都沒錯，但都漏了關鍵──我得看冰箱裡凍了多久的奶茶杯！
傳統...
炎炎夏日，來一瓶冰可樂，那種透心涼的感覺真爽啊！如果要大家票選和夏天最配的飲品，排在前幾位的少不了它們：碳酸飲料、檸檬水、鮮榨果汁、冰紅茶、冰咖啡。
但要注意的是，在暢飲這些飲品的同時，也需要注意咱們的牙齒。因為有些飲品會在不知不覺中腐蝕牙齒堅硬的外殼，增加齲齒（蟲牙）和酸...
老公端著碗，一臉滿足地對我說：「你這次做的綠豆湯真好喝，是不是有什麼絕招啊？」看著他那副享受的模樣，我心裡樂開了花。這綠豆湯啊，還真有個小秘密，那就是我把綠豆湯加水凍成冰再做，出鍋就是夏天人人愛吃的美食。
說起這個方法，還是有一次夏天特別熱，家裡的綠豆湯做多了，喝不完又捨不得扔，我就想著把它放...
都說“男人來自火星，女人來自金星”，男女的不同，在尿尿這件小事上也展現得淋漓盡致。
男人站著尿尿，似乎向來天經地義。
但你有沒有好奇過，為什麼男人不像女人那樣，坐著或是蹲著尿尿呢？
男人為什麼喜歡站著尿尿？
首先，當然是習慣使然。
從小的時候，大...
俗話說“肝是啞巴”，意思是肝臟向來沉默低調，常常自己受傷了，也不吭一聲。
還好肝臟出現問題時，身體會透過多種不適症狀為它「發聲」。
這些症狀，或是在晨起時表現得更明顯，或是出現在晨起時容易和正常情況混淆，因此小編特意整理出來，大家日常可要多當心！
晨起有這5...
枸杞，一味再平常不過的食物，卻有著不少健康益處。
中醫典籍《神農本草經》記載「主五內邪氣，熱中消渴，久服堅筋骨、輕身不老」。
《本草匯言》記載「使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉」。
還有現代研究表明，枸杞含有多種氨基酸以...
如果你感覺到自己的外貌，總是比同齡人「成熟」，那麼該回想一下，自己的消化是否經常不太好？
長期消化不好，後果非常嚴重
消化不好的人，都會有以下這些的消化道症狀：腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、慢性胃病。
如果不及時進行調理...
這段時間氣溫高、雨水多，人容易有心煩、困倦、睡覺不踏實、濕疹反覆等情況，完全過了個苦夏！
若想緩解以上小毛病，建議養一養心脾，補一補氣血，才能過個舒爽夏日呀。
無暇烹調食養湯，可以常吃有「福氣」的水果，藉助其補益心脾、養心安神的功效調理五臟六腑。
例如夏...
當我們到了中年，父母就到了老年。
本著「盡孝」的做法，很多人把父母帶到身邊，一起過日子。
尤其是父母之中，有一個人先走的情況下，剩下的一個人，跟著兒女住，就更有可能了。畢竟，誰都不放心一個老人，獨自在老家生活。
可是你有沒有想過，跟老人一起住，怎麼才能維持家庭的...
一樓王阿姨家陽台的窗戶，曾是整棟樓最熱鬧的地方，她會從窗口跟大家打招呼，讓街坊鄰居上拿點剛醃製的小菜、或是來家裡打牌，好姐妹也常喊她下去跳舞、練合唱…如今，那扇窗卻總是緊閉。王阿姨的兒子小偉，三十好幾的人，仍理直氣壯把父母家當免費旅館兼提款機。王阿姨退休後那點微薄的積蓄，被兒子一次次以...
日前一名網友分享姐姐家孩子最近總喊肚子疼，去醫院一查才知道是有蛔蟲，於是趕緊給孩子吃了驅蟲藥。
這事讓姐姐到現在都心有餘悸，讓我也突然想起很久之前刷到的一條新聞。
「一女子體內排出了4.95米長牛帶絛蟲」
這條新聞當時爆上了熱搜，估計很多人都記得。
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在疫情期間後，口罩已成為我們生活中不可或缺的用品，不過在這之中，許多民眾為了節省開支，常將用過的口罩摺疊收起重複使用。但這個看似無害的省錢習慣，可能正悄悄危害著我們的健康。
據《三立新聞網》、《TVBS新聞網》報導，環境醫學專家、國衛院研究員陳保...
根據《三立新聞網》報導，一名資深血液腫瘤科醫師廖繼鼎近日分享了一個令人警惕的病例。一位50歲男性病人前來就診，經檢查竟已是食道癌第4期，讓醫師十分震驚。
更令人心痛的是，當醫師詢問病人過往症狀時：「怎麼一來就這麼嚴重？之前都沒有症狀嗎？病人才無辜表示「最近沒食慾」，...
糖尿病，聽起來總是讓人心頭一緊，尤其是家裡有長輩或朋友得了這個病，大家都會不自覺地開始擔心，自己會不會也有一天成為其中的一員。但是，你知道嗎？其實有一些人天生就不太容易得糖尿病，他們身上有一些共同的特徵。今天，我們就來聊聊這些特徵，幫助大家了解如何通過生活中的小細節，減輕糖尿病的風險。
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英國倫敦一座機場於13日下午發生墜機事故，一架即將飛往荷蘭的小型客機在起飛後不久便墜毀起火，現場衝天濃煙，畫面相當可怕，引發各界關注。
根據《聯合新聞網》、《ETtoday新聞雲》報導，事發地點位於倫敦市區東方約65公里處的南角機場（London Southend ...
驚傳台灣縣市首長的夫人出軌，根據《鏡週刊》報導，近期傳出一名縣市首長夫人，與前男友的關係持續曖昧不清，甚至在婚後仍保持親密互動，最後因前男友另結新歡，疑似心生醋意傳訊息嗆聲，釀成婚姻危機。
被傳出軌的，就是南投市長張嘉哲的妻子黃佳鈴。張嘉哲是南投在地政治人物，從大同...
在台灣有著各種不同的民情習俗，其中有一種「送肉粽」儀式，是讓很多人避之唯恐不及的，一方面要顧慮家屬的心情，旁人不便打擾，另一方面也是認為，舉行儀式的地方煞氣最重，需要透過法師跟儀式的力量去驅散這些煞氣，以免下次又有人被「煞到」，而做出同樣的事情釀成悲劇。
不過據《C...
根據《ETtoday新聞雲》報導，高雄輕軌在13日下午5點25分發生重大事故，一輛工程車與輕軌列車在英雄路發生碰撞，這起事件成為2024年全線通車以來最嚴重的交通意外。
事故發生時，一名60歲王姓男子駕駛工程車從高雄流行音樂中心園區往海邊路方向行駛，在海邊路與英雄路...
根據《ETtoday新聞雲》報導，新北市中和區發生一起重大交通事故，一輛公車在員山路、民安街口造成連環追撞意外，導致一名機車後座乘客捲入車底不幸喪生。
這起事故發生在13日下午5時許，郭姓公車司機從中午12時就開始執勤，中間僅休息20分鐘。事發前，307路線公車上的...
日前新北市的土城姊妹遭砍事件，讓不少人嚇傻，然而才過沒幾天，現在又傳出人震驚的暴力事件。昨天（13日）深夜，一名23歲男子，在街頭突然跟人有大聲爭執，吵到周遭的居民報警，然而警方到場後，卻驚見他重傷。
根據《ETtoday新聞雲》報導，事發於13日晚間10點左右，土...
李娜帶著女兒樂樂從遊樂園出來，又去吃了西餐。這是放假之前她就答應好孩子的。母女倆回到家的時候，已經晚上7點多了。
打開門的一剎那，李娜原本歡快的心情瞬間沉到谷底。
只見婆婆帶著大哥家的兩個孩子，坐在餐桌前對著一堆炸雞外賣大快朵頤。看到他們進來，老大吃得滿嘴油光，嘴巴裡...
最近，朋友跟我抱怨，說和她同組的同事小張、總是和她搶功勞。
「我們同時進的公司，關係非常好，私下也算是朋友。結果上次開會彙報項目，我講了自己的方案，她一直打壓我的點子，去襯托她的主意有多好。」
「不僅如此，她有時候私下也非常強勢，什麼都要爭。有一次，我們幾個人去吃飯，...
66歲資深男星廖偉凡當年主持選秀節目《五燈獎》，演藝事業迎來巔峰，如今他鮮少出現在螢光幕面前，大多都在廣播或者主持公益活動。現在的廖偉凡給人印象，就是「聲音很好聽」、「字正腔圓」，還有「熱心投入公益」，對於如今的正向形象，他也歸功於小時候的成長環境！
圖片來源：鏡週刊
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都說孩子是父母的心頭肉，也是心裡的寄託，為了讓子女過得好，很多父母都會幫忙帶孫子，無怨無悔的付出，只有一家人互相扶持，一起努力，一家人才會越過越好！
自從孫子出生，趙大媽就到城裡幫兒子帶孩子，做家務。兒子家只有12坪，雖然有兩間臥室，但是臥室很小，屋裡又堆了許多東西，所以孫...
在現實生活中，子女對老人的孝順和照顧，是中華傳統美德的重要體現。然而，令人遺憾的是，有些子女的行為與孝順相去甚遠。
這其中，一部分人的人品確實值得商榷，但另外一部分人的行為，卻與他們的父母有著密切的關係。
可以說，老人的三種不當行為，往往會...
女兒嫁人後，父母的牽挂從未減少。不少長輩想通過和女婿的交流，表達關心，維繫親情，可言語間若失了分寸，好心也會辦壞事。女婿雖是一家人，但有些話一旦說出口，就像潑出去的水，不僅會傷害彼此感情，還可能影響女兒的婚姻。為了女兒的幸福，這3句話，一定要爛在肚子裡，千萬不能對女婿說 。
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根據《ETtoday新聞雲》報導，新北市新莊區發生一起令人痛心的墜樓事件，一名33歲周姓女子在下午2點左右，從住家大樓11樓墜落身亡。
事發當下，住戶緊急通報警消，救護人員與福營派出所員警抵達現場後，發現周女已經倒臥在人行道上，身體多處有嚴重的開...
退休之後，不要工作，每個月也有收入，真的令人羨慕。
想法很好，現實卻不會讓所有人滿意。
總有一些人，退休之後，拿到一兩千的退休金，並不夠花。
尤其是家庭還有房貸、兒女剛開始創業、沒有存款的老人，會覺得錢還不夠花，生活很吃力。
也有一些老...
糖尿病，聽起來似乎只是「血糖高」而已，但它對身體的影響遠不止如此。
長期高血糖會對全身多個器官造成損害，視網膜、腎臟、心臟、心臟血管等，都成為了許多併發症的溫床。
「糖」來了的小訊號
糖尿病並不會一開始就大張旗鼓地告訴你它來了，它更像...
夏秋過渡之時，是滋養身體、補虛解乏的好時機。多吃當令食物，既可補償夏耗，又可養氣血、為冬天打好底子。
那麼該如何保養健康呢？一日三餐時令清補，滋養你的健康和容顏，這4種食物，不宜錯過！
西洋參養陰清補
養生功效：
人體經過苦夏消耗，又逢溫燥秋乏之時...
無論是年輕人，或是中老年人，腰痛可以說是身體各種疼痛中出現頻率最高的「痛」，其發生率僅次於感冒。
久坐、看手機、生理期、運動、搬重物……這些時候都可能觸及腰痛開關。
全球頂尖綜合醫學期刊《柳葉刀》刊登的一篇涉及1...
偏頭痛很常見，誘因很複雜。常見與勞累、失眠、情緒、月經、食物及相關事件等有關，其中食物誘因容易被忽略。
誘發頭痛的食物或相關事件
偏頭痛的發生與外界刺激有關係，改變某些飲食習慣可以避免偏頭痛或減輕疼痛程度。
01 酒精飲品
酒精是導致頭痛的明確物質，過度飲...
秋天氣候乾燥，人們容易口乾舌燥、上火，皮膚也會缺水起皮，這時候適合喝點蜂蜜水。
蜂蜜水有潤肺去燥、排毒養顏、清熱解毒的功效，並且換季之時，晝夜溫差大，常喝蜂蜜水還能提高免疫力。
關於蜂蜜
《神農本草經》記載：「甘平無毒，主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除...
一說到腦中風，大家往往聯想到寒冷的冬季，但你知道嗎？忽冷忽熱的秋冬換季時期，其實也是腦中風的高發期！
在濕熱氣候下，人體的血液循環和水分流失速度加快；突然而至的降溫，又容易導致血壓波動。這兩個因素疊加，腦中風的風險可以說N倍遞增
什麼是腦中...
根據統計，我國成人慢性便秘的盛行率為4%～10%。幾乎每10個人裡面就有1個人拉屎不暢。
但大部分人，卻對便秘無可奈何！不知道怎麼緩解，也不知道怎麼改善。今天，健康君就向大家推薦一個「通便神器」的水果－西梅。
通便功能拉滿
西梅通便的原因其實是成分裡的山...
「帶狀皰疹」小科普
誘發帶狀皰疹的「罪魁禍首」，就是水痘-帶狀皰疹病毒。
這個病毒就是小時候得過水痘後，開始潛伏的，直到我們身體出現免疫力低下的情況時，它就會再次冒出來，引起皮膚上的水皰、丘疹、紅斑等問題。
當潛伏的水痘-帶狀皰疹病毒...
吃「隔夜菜」的唯一好處：省錢。
對大部分上班族來說，吃隔夜菜是件再正常不過的事了。外帶、食堂索然無味，越來越多的人選擇了自己帶飯。
關鍵不在於是否「隔夜」
關於剩飯剩菜安不安全，不在於是否隔夜，也不在於儲存時間的長短。
對於隔夜菜不安全的說法，關鍵...
肝癌，可以說是一個「慢生快shi」的疾病。它的潛伏期很長，從肝硬化到肝癌的轉變，這個過程可能需要10年甚至更久。
但一旦確診，病情的進展卻非常迅速，大多數患者確診時已是中晚期，能選擇的治療方式非常有限。
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秋冬季節適當進補，有扶正固本的效果。但中醫講究欲補先清，尤其是在濕熱的嶺南地區，進補前要先調理脾胃，吃點健脾祛濕的開路方，才不容易虛不受補、一補就上火生濕。
健康君今天推薦幾個清淡平和的藥食，清濕之餘又補氣健脾，人舒服了、身體也強健了不少。
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維生素D有「陽光維生素」的說法，不僅有健骨、補充鈣的好處，對情緒、精力調節也有一定作用。
維生素D的好處
研究發現，維生素D在預防和治療許多慢性疾病，包括憂鬱症精神障礙等方面有許多明顯的健康益處。
△體內維生素D越充足，人的精力越充沛
△ 體內缺乏維生素D或可能引發情緒憂鬱
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我不知道你是否有這樣的經驗：早上起床後嘴巴里莫名發苦，就算刷了牙，也會有一股苦味，很久後苦味才會慢慢消除。
這到底是怎麼回事呢？
口苦的原因
生活習慣影響
不注重口腔衛生或喝水較少、睡眠不足等易使人體神經功能失調的習慣，容易引發口乾、口苦現象。
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俗話說「血瘀生百病」，血瘀體質是疾病誕生的土壤，像出血、中風、冠心病等都是這個土壤孕育出來的。
我國目前血瘀人群約1.1億人，患者數每年都在增加，面對日益龐大的血瘀群體，今天來聊聊如何應付，做好防治血瘀的工作。
什麼是血瘀
血瘀就是病...
寒冷季節
宜吃堅果補充能量
尤其是在早餐時段
為什麼推薦堅果
身體經過一夜的能量消耗，沒吃早餐前不少人處於營養供應不足的狀態。
這時候補充高能量、高營養的食物最有益，還能改善三餐比例，抑制午餐和晚餐的食慾，進而利於控制體重。
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在當今快節奏的生活中，熬夜似乎成了許多年輕人的常態。無論是為了工作、學習或娛樂，熬夜似乎總是難以避免。然而，長期熬夜不僅會影響我們的精神狀態，還可能對我們的心臟健康造成潛在威脅。今天，我們就來聊聊熬夜與心律不整之間的關係，並警惕這5個身體訊號，它們可能預示著心律不整已經發生。
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雞蛋，是我們日常生活中最常見的食物，有著「營養全能王」之稱。
雞蛋中最核心的營養就是其蛋白質，一個50~60克的雞蛋，就含有7~8克的優質蛋白，其氨基酸的組成與人體高度契合，消化吸收達94%以上，因此也被譽為「全價蛋白質」。
蛋黃中赫赫有名的卵磷脂，對大腦發育和神經系統健康有著特別重要的...
近年來，越來越多的醫學研究聚焦於女性健康領域，其中一個不容忽視的現象──女性停經年齡提前，正引發廣泛關注。相關研究數據令人憂心：北京地區女性近20年來自然停經年齡提早2.02歲，上海的調查也顯示，年輕組女性平均自然停經年齡較年長組提早3.28歲。這些數字背後，暗藏著對女性健康的深遠影響，也讓抗老話題...
有痛風發作經驗的人，對當時的疼痛可能感受很深。
大腳趾頭在深夜睡夢中突然劇痛，如同被無數根針同時扎入，不敢觸碰，碰一下就會冷汗直流。
大家都知道，高尿酸是痛風的主要原因。目前，越來越多人被高尿酸盯上，我國成人高尿酸血症盛行率高達14%。 《2021高尿酸血症及痛風趨勢白皮書》顯示，在高尿...
寒冬臘月裡，最適合醃鹹菜、曬鹹魚，等把鹹魚曬好、鹹菜醃好了，配上一碗白粥吃，也是不錯的選擇。然而，鹹魚卻出現在了食藥監總局發布的致癌食物清單中，而且還是1類致癌物。吃了多年的鹹魚，真的沒辦法再翻身了？
鹹魚為何是致癌物
將鹹魚列為致癌物，讓許多愛吃的人都百思不得其解，...
王芳與丈夫結婚十年了，平日體貼丈夫的辛苦，就會每天煮幾顆雞蛋，補充營養。
這陣子，丈夫總是腹瀉，以為是自己吃壞了肚子的緣故，也就沒有放在心上。
誰知，都過去一週了，病情越來越嚴重，妻子也開始有類似的症狀，兩人就一起去醫院檢查身體。
經過一連串的檢查後，發現兩人的肝部長了一個小腫塊。...
現在由于大家平時正常玩手機，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病，其實頸椎病會帶給人很多的煩惱，會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由于頸椎曲度發生變化，進而導致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作，下面我們一起來看看頸椎病形成的主要原因吧。
苦瓜加綠豆，和頭暈手麻說拜...
大家好我是你們的老朋友小董，感謝大家一如既往的支持，今天小董給大家詳細介紹一種常見的野果，農村人叫它餘甘果，想必大家都不陌生，可以直接生吃，也可以用來泡水喝，很多人見過這種野果，但是真正了解的並不多，今天不妨來了解下餘甘果泡水喝的藥用價值吧。
上...
今年33歲的劉女士是一家公司的會計主管，公司業績不錯，工作也就比較忙，尤其是月底月初加班更是常態。此前由于經常頭暈頭痛，她就到公司附近的一個醫院看診，醫生給開了鹽酸氟桂利嗪，並讓她睡前口服。回家服藥一段時間後，癥狀明顯緩解，後來再出現類似癥狀，她便自行服藥了。
近段時間，她...
李女士一大早就向同事抱怨：「昨天晚上睡覺突然腿抽筋了，把我都疼醒了，可真是雖然不是病，疼起來真要命啊！」朋友安慰道：「那可能是你缺鈣了吧，多喝牛奶吃鈣片補補！」可這時另一個同事卻說：「腿抽筋不一定是因為缺鈣，還有可能是生病了。」腿抽筋相信每個人都經歷過，但大部分人都是疼起來直冒冷汗，千方百計止疼，疼...
導讀：干香菇是我特別愛吃的一種食物，因為它的香味特別濃郁，炒青菜或者燉肉時，放上幾個干香菇，菜肴的香味可以翻幾十倍，而且香菇還含有18種氨基酸，中老年人常吃，對身體特別好！在以前，每次用干香菇做菜時，總感覺做好的菜肴中吃著有沙子，我最開始還是以為其他菜沒有洗乾淨，後來才發現，干香菇中含有大量的泥沙和...
如今，人們的生活水平越來越好了，可一些慢性病也悄悄的找上門來，痛風就是現代較為普遍的慢性病，它是繼高血壓、高血脂、高血糖後被人們稱的“第四高”，痛風是一種慢性風濕性疾病，病情不發作的時候患者和正常人沒有什麼區別，但是一旦病情發作，患者就會非常痛苦，痛風是因體內尿酸值居高不...
「以后燒水你們記得接凈水器這邊的水，不要再接自來水了，喝了不健康。」
「聽說凈水器里面的水可以直接喝，那就不用燒了。」
「我覺得凈水器就是智商稅，還是電壺水燒開了喝才放心。」
喝水是身體所需，也是生活的一部分，以前住在農村人們到河里挑水吃，後來打了井喝井水，再到...
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑”，冬季吃蘿蔔對身體還是非常不錯的，但是要知道冬季吃蘿蔔也還是有一些禁忌的，具體的有哪些禁忌就來跟小編一起了解一下吧！
1、多數中藥
冬季很適合調理身體，所以有不少人會在冬季喝中藥，專家提醒，在喝中藥的同時最好不要吃白蘿...
「散步」這個詞，聽起來平平無奇，甚至有點「輕飄飄」。可你有沒有想過，這個看似最不起眼的動作，竟然可能影響一個人的壽命？是的，你沒聽錯，散步走得對，延年益壽；走得不對，反而可能加速衰老。
這不是聳人聽聞，而是有理有據的科學告誡。尤其是60歲之後的長者，更應該對「散步這件小事」多點講究，少點隨意。...
在我們的生活日常中，常常會遇到飯菜剩餘的情況。而面對這些剩下的食物，為了不浪費，大多數人會選擇加熱再次食用。
但近期網路上的一些言論引起了公眾的廣泛關注，它們聲稱，“白米飯是最'差'的一種主食，如果將其二次加熱後食用，更可能產生有毒致癌物質，危及健康”，...
在我們的生活中經常會用到很多的小家電，有些電器看起來呆萌可愛，很是討人喜歡。但是當你一時興起買回家之後，就會發現這些看起來可愛的小玩意兒，其實上面並沒有什麼精緻用處，如果扔掉的話有點浪費，如果不扔的話類似的參與空間很大。到底是哪些電器呢？想必人自己心裡也已經有了答案。
1、...
你知道嗎？有一種水果，它不僅便宜，而且對血管的好處遠超我們熟知的洋蔥。這種水果就是紅石榴。在醫院心臟內科的病房裡，每天都上演著與血管阻塞相關的悲劇。一位60多歲的大爺，在享受完一頓熱辣火鍋後，突然癱倒在沙發上，半邊身子動彈不得。這絕非個案，心血管疾病已成為我國致死率最高的疾病之一。
...
大家可能都會知道糖尿病屬於一種慢性的代謝疾病，最主要的就是我們人體當中的胰島素含量不足所引起的，在平時的生活當中通過飲食攝入的糖分可能就會影響代謝困難，出現胰島素分泌異常的情況產生這樣的話就會使我們的血糖急劇上升當我們的血糖達到一定程度的時候，就會被稱之為糖尿病。
...
說實在的，人老了就要學會看開些。別老覺得自己很重要，每個人都有自己的事兒要忙，沒空整天圍著我們轉。
我們要學會愛惜自己，怎麼開心怎麼來。
1、別太在意別人的眼光，要為自己而活
年輕那會兒，我還老在乎別人怎麼說，現在這把年紀了，啥都看透了，怎麼舒服怎麼來，怎麼高興...
你給對象買早餐三年，分手時她說"你根本不了解我"；你供孩子讀到研究生，他說"我本來就聰明"；你幫朋友擔保借錢，他說"沒我你能賺到錢？"。這些事聽著氣人嗎？但這就是人性真相。
1. 夫妻之間：越付出越廉價
別以...
一個人的成長維度高低，往往受限於出身、家庭基礎和背景，底層窮苦人的家庭，由里到外，處處透露出仇視、計較、紛爭。自以為至親的關係當中，往往連一句話也容不下，每個人都有主宰他人的野心，卻不具備壓倒一切的氣場和度量。所以有人說，底層窮人的家庭，就是一座人滿為患的精神病院，人人偏執一端，各不相讓，矛盾一觸即...
我們已經進入老年化時代，根據統計，五個之中，就有一個老人。
老人群中，也有不少空巢老人，一人戶等。
但奇怪的是，很多人寧願在家苟延殘喘，也不會去養老院。
另一方面，很多中年人，上有老下有小，收入一點點，為贍養老人煩透了心，也期待老人去養老院，為時間省心一點。
為什麼老人家不願...
在30歲那年，小巖依然堅定地說：「我肯定不會要孩子的 。」在她看來，自由、自主、有尊嚴地老去，是現代人最該爭取的人生狀態。
她買了商業保險、每月定投基金，甚至考察過幾家高端養老社區。她相信，只要規劃得好，養老根本不需要孩子。
可當她走進一家養老院，看見曾經瀟灑、漂亮、獨立的張阿姨因為沒人...
我拎著一袋垃圾走了很久，一路上錯過了許多禮物。
丟掉該丟的，捨得捨不得的。
你便能騰出空間接住新的禮物。
身邊總有些什麼都捨不得丟的人，他們往往會有這樣的命運，很準！
閒物家中積，煩擾亂朝夕
當代年輕人可以在12平米的出租屋囤上50雙鞋，100件衣服...
找對象別光看甜言蜜語，得摸摸錢袋子 ！我當初是被幾句"我養你"哄得找不著北，等生了娃才明白，過日子光靠喝西北風能頂啥用？
孩子一落地，奶粉尿布樣樣要錢 。男人賺不來錢，公婆也指望不上，只能買最便宜的奶粉，淘二手市場的舊衣服。我白天背著...
有人問：「我命苦嗎？」我笑了，怎麼會呢？你能看到這篇文章，就表示你的命已經很好了。
別不信，一個人能在無數信息的汪洋裡，恰好刷到這裡，
恰好停下來讀進心裡，這背後，早就藏著命運的暗中安排。
老天沒讓你在風雨中迷路，而是推開一扇窗，讓光透進來。
就算此刻你覺...
人到中年，有一天你突然會發現，那些一起長大的兄弟姊妹，早已不是當年窩在一個被窩裡搶糖吃的小孩。
小時候以為有血緣就有情分，可到後來才明白，血緣是一張紙，利益是一把刀，現實是冷冰冰的水，把所有的情感都慢慢澆熄。
有人說：「人到中年，親情要靠還。」有時候，不是你不想靠近，而是彼此早就走散了。...
婆媳關係的問題，都需要靠雙方的維持來維繫著，
如果雙方中有一方根本不想好好維持這段關係，
那自然這段關係也就維持不下去了，
而老公在其中扮演的角色也很重要，如果自己老婆受到婆婆的委屈了
老公還不挺自己老婆的話，難免會讓老婆感到委屈，
進而對整個婆家灰心失望，
&n...
世界上有一種最惡毒的伴侶，不知道大家發現沒？在他們需要的時候選擇婚姻，等到孩子長大遛完你的時候，就會完全把你拋棄，選擇他的原生家庭。
當然這和他原生家庭是息息相關的，可能有著惡毒的婆婆和自私的公公。在他們最需要兒子的時候，會從中作梗。慫恿自己的兒子拋棄伴侶投靠他們。就是因為...
不管是友情還是愛情，都會經歷從熱情到冷淡再到穩定的階段，在冷淡期，身處其中的兩個人會互相懷疑，互相嫌棄和抱怨，覺得對方並不是自己的良人，于是開始萌生分手或者失婚的念頭，一部分夫妻因為忍受不了冷淡期的折磨而分道揚鑣，還有一部分夫妻即使吵的再兇依然不會分手，因為他們不忘初心，認定了對方是陪伴自己走完一生...
小時候，父母是兒女的依賴，傾其所有隻為給兒女帶來更好的生活。長大了，父母成了兒女的靠山，不遺餘力幫著兒女成家，帶孩子，而不圖回報，要說期待，或許就是等到年老，兒女能夠反哺自己。
這才有了世人耳熟能詳的那句佳話：你養我小，我養你老。然而在人生中，無私奉獻的父母比比皆是，不為父...
網路上閒逛，無意中發現了一個有意思的現象：好像很多的小夥伴開始「只穿舊衣服，不買新衣服」了。
某圖文平台，甚至有人開始了「不買新衣服」 的打卡記錄。
後面評論，又看到很多朋友回覆「跟上」。
於是，小花開始思考，為什麼，越來越多的人開始「只穿舊衣服，不買新衣服」了？
...
有一個農夫，在割草的時候，突然碰到一條蛇。
蛇一回頭，咬了農夫一口。
農夫氣急敗壞，揮著鐮刀去追蛇，非要置其於死地。
跨過幾個田埂，蛇一溜煙不見了，農夫也毒性發作，倒地不起......
這就是追蛇定律。
我們行走在社會上，也會遇到一些如小人一樣的親戚，他們如蛇蠍一樣狠毒...
七十五歲不僅是平均壽命接近的數值，而且還能夠初步推斷有沒有成為人生贏家的可能，七十五歲以前的自作自受取決於七十五歲以前的所作所為。
一、頭腦還一如既往清醒
有些人自從過了七十五歲，雖然不至於是老糊塗，但是頭腦已經開始不清醒了，越來越健忘，記憶力每況愈下，七十五歲就這樣...
你的善良，正在消耗自己
心軟的人，總怕別人為難。別人開口，你比對方還著急；別人皺眉，你立刻反省是不是自己不夠好。
拒絕的話在嘴裡轉三圈，最後吐出來的還是「行吧」。
你以為這是善良，其實不過是把刀遞給了別人，刀都戳在自己身上。
這世上最累的關係，就是你拼命證明“我很...
人活在這個世界當中，必須要經歷生老病死這個階段，而死亡也是每個人都沒有辦法逃脫的命運。
當我們身邊的親朋好友出現死亡時，很多人第一反應就是悲痛。
因為親人陪伴了我們這麼長時間，我們卻沒有辦法將他們挽留這種局面，這種無能為力的感覺也讓人特別痛苦。
尤其是在...
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三毛說：
「禁不起考驗的婚姻，終究是要出軌的。」
可即便有些婚姻，經歷了重重的考驗，終究還是經不住平淡，敗給了新鮮感。
無論是精神出軌，還是肉體出軌，都是對家庭的傷害，對愛人的背叛。
而那些出軌過的婚姻，最終逃不開這2個「結局」...
日本做過一項調查發現：
年收入1000萬日圓和收入一般的人群，房間整潔程度有很大差距。
年收入在200萬日圓以下的家庭，不愛整理房間的比例較高。
越是沒錢的家庭，家中就越是雜亂。
反之，收入越高的家庭，房間整理越乾淨。
俗話說：財不入臟門，福不入偏門。
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照顧好自己，讓自己活得舒心、活得幸福，就是對自己、對愛自己的人最好的報答。
你有沒有想過，將來有一天，你的老伴兒不在了，子女也逐漸成家立業了，你一個人會如何度過餘生？
或許很多人覺得這樣的事還很遙遠，但實際上，很多老人正面臨這樣的情況。
他們無法適應老伴兒不在了的日子，又不願意跟子...
父母與子女之間，是一場漸行漸遠的別離，也是且行且珍惜的修行，在這個過程中，我們將面對無數次的挑戰與考驗。
《透明人》一書裡，有這樣一句話：
“子女越獨立，父母越孤單，即便這樣，父母仍然去學著懂事，總是跟你說：我很好，沒事的，你忙吧。&r...
在現實生活中，勤儉節約一直被視為美德。親朋好友之間，常常會將自己不再需要的東西轉贈給身邊有需要的人，這不僅體現了資源的再利用，也傳遞了一份溫暖與善意。然而，並非所有舊物都適宜贈送或接受，特別是以下三樣東西，無論出自誰手，都應婉言謝絕。
01、舊鞋子
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婆媳關係，自古以來就是家庭關係的一大議題。處理得當，家中便能和諧美滿；互相尊重，方能家和業興。婆媳之間要想關係融洽，並非單方面的付出與給予所能達成，而是需要雙方都能設身處地、彼此理解。婆婆出錢出力，買房買車，固然是一種實質的幫助，但真正能讓婆媳關係穩固的，卻是那些更為細膩與深刻的...
生活中，風雨與陽光交織，正如黑暗之後必有光明。當上天似乎為你設下重重障礙時，實則是為了引導你走向更寬廣的道路。逆境，是成長的磨礪石，讓我們在挑戰中學習堅韌與樂觀。記住，天要渡你，必有吉兆，以下這五個好兆頭，正是老天即將眷顧你的信號。
1.美好如影隨形...
婚姻是兩個人相互依存的旅程，理想的婚姻是彼此支持、理解和尊重。
但儘管如此，許多女人在婚姻中總是傾向於為丈夫做很多事情，甚至有時過度犧牲自己。
或許你認為這樣做是為了家庭的和諧，是為了讓對方感受到愛與關懷，但事實上，這樣的做法可能會傷害自己，並且最終對婚姻關係產生負面...
人老了躺在病床上才會明白，年輕時在子女心裡扎的刺，到了晚年都會變成紮向自己的刀。
偏心是埋在兒女心裡的刺
哪有父母不痛孩子的？可偏了心的疼愛，就像往熱水裡摻冰碴子。嘴上說著“都是親生的”，轉頭把存款塞給老廬買房，讓老大自己還房貸；給閨女伺候月子...
男人對你有這6個表現，說明他非常的愛你。
1.願意為你付出
一個愛你的人，無論花多少錢他都願意為你付出，而一個不愛你的男人，他覺得為你花錢就是破費，前段時間看到一個視頻，有一對情侶，女朋友總是給男朋友買很貴重的禮物。比如衣服鞋子也是買高檔的，而男朋友在一次節日的時候送...
一個女人如果手上沒有手鍊，脖子上沒有項鍊，手指上沒有戒指，甚至一件金銀首飾都沒有，那她一定很特別！
伴隨著夏季正式接手，相信熱愛時尚的你們早已準備好夏季的穿著和搭配。 特別是在這個飾品琳琅滿目，追求精緻的時代，很多女人都會選擇一件或幾件首飾來點綴細節。
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歲月如梭，不知不覺間我們已步入暮年。
曾經健步如飛的雙腿，如今也漸漸步履蹣跚。
在這個人生的黃昏時分，我們或許已經累積了不少的財富和經驗，但有些事，尤其是關於財產的事，還是守口如瓶為妙。
1.不要事先告訴子女財產如何分配
當我們年老體衰，走不動路的時候，最...
「我老婆真的很辛苦，但我從沒真心感激她。」一位朋友這樣跟我說的時候，我真的很驚訝。
她老婆要是聽到這話，該有多難過？
他接著，跟我說了以下這些話：
01
我知道這麼說，會讓很多人聽得不舒服。 AC
但這是我身為一個丈夫，藏在心裡很久、很真實的一個感受...
01
自古以來，人們都有這三個追求：大富大貴，多子多福，長壽到老。
有錢，有壽命，也有後代，那人生還有什麼不圓滿的呢？只不過，這三個追求，就一定代表了幸福嗎？
這世上沒有一件事是絕對的，一切都是相對的。就算是金錢、壽命和傳宗接代，也不一定代表了「有福氣」。
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導讀： 經常沖子女發脾氣，會毀掉孩子一生的福報沖子女發脾氣，會壞了孩子的性靈，讓他愈加愚笨福薄，還會讓他得頭痛病等各種病。 父母親注意不要對小孩發脾氣，生氣上火。 不要用脾氣管孩子，你一用脾氣管孩子，...
常沖子女發脾氣，會毀掉孩子一生的福報
沖子女發脾氣...
活到老學到老，在做人這個方面，永遠有學不完的東西，人生就像是一本懺悔錄，要不斷的記錄自己，糾正自己，最後成就自己，這雖然是一個很漫長的路程，卻值得每一個人去踐行。
在這個世界上，有很多形形色色的人，有真誠也有虛偽，有至死不渝也有忘恩負義。
但還好我們還有一顆良善的本心...
女人到了中年，最害怕的其實就是太過熱情，太過主動。
鄰居王阿姨是個很熱心的人，她助人為樂，對所有人、所有事情都懷著一顆悲憫的心，然而，生活卻從來都沒有善待她。
丈夫因為王阿姨的賢惠而變得異常懶惰，一回家就癱在沙發上玩手機，我去做客的時候，見到的場景永遠都是王阿姨在忙碌...
01
今生，你跟誰成為夫妻，都是緣分決定的。
命中註定會成為的夫妻，始終都會相遇，緣定三生，夫妻緣分早已在三生石上刻好了。
而你今生與誰相愛，又跟誰是相愛過後去無法在一起的，其實也是緣分。
緣分有深有淺，緣分深的兩個人，注定會共度一生，而緣分淺的兩個人，可...
楊絳先生說：“一個人脾氣來了，福氣就走了，如果你是對的，就沒必要生氣。如果你是錯的，你就沒有資格生氣。用嘴傷人，是最愚蠢的行為，學會控制情緒，是一個人成熟的標誌，控制好了自己情緒，你的人生就贏了一大半。”
在紛繁複雜的世界中，...
01
人，從出生於世的那一刻開始，就離不開這四個字，衣食住行。
吃飯，是為了維繫生存。穿衣，是為了日常保暖。住房，是為了有地方生活。通行，是為了走遍千山萬水，用腳步去丈量這個世界。
這四點，貫穿了我們的一生。我們所做的任何事，都是為了「衣食住行」。 只...
很多人一定沒有聽過「垃圾人定律」，當正常人遇到垃圾人是不可以用正常方式去回擊和反應的，希望善良的朋友們謹記！
一對情侶晚上在餐廳吃飯，漂亮女友被隔壁桌醉漢吹口哨，男友說反正吃完了咱走吧，女友說你怎麼這麼孬種啊是不是男人，男友說犯不上跟流氓較勁。女友急，罵完男友又過去罵那群醉漢，結果醉漢圍上來開...
有不少讀者問蘇蘇，說那些破壞別人家庭的第三者真的會有報應嗎？這種女人這麼壞，如果沒有報應的話，是不是連老天爺都看不下去。
相較於出軌一方的男性而言，人們似乎對第三者更帶有一種天生的敵意。這種現像很正常，你問十個男人，有九個覺得別人有情人是件很棒的事情，如...
在我們的生活當中，有很多事情，我們一定要考慮的清清楚楚。任何事情都不能夠伴隨我們一輩子，要是沒有考慮清楚，就會導致各種事情發生，其他各方面可能就不好過，在現實生活當中，我們一定要認清現實，面對自己，只有這樣，才能夠讓自己的生活好過。
老了才明白，60歲到70歲，是晚年幸福的結束。
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金曲歌王蕭敬騰、和愛妻林有慧結婚2年，不時在臉書放閃，好感情羨煞旁人！然而，仍處在新婚甜蜜期的他們，近日卻收到噩耗，「家中摯愛」經搶救多次無效，最終逝世...蕭敬騰老婆忍不住在彩排前崩潰大哭，難以接受此事，而蕭敬騰則在隱忍悲傷演出後，速速搭乘飛機返台！
圖片來源：蕭敬騰臉書
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對于大多數人來說，都想居住在一個干凈、整潔的環境中。
若是家里臟亂、全都是雜物的話，肯定會影響我們的正常生活，也會影響我們的心情。
而讓家里保持干凈，可以嘗試一下斷舍離生活。
我已經堅持3年斷舍離生活了，戒掉了7樣「家務」，不僅家里寬敞了，日子也越過越舒心。
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陽台晾衣服這事，誰沒經歷過那種憋屈？
明明花大價錢裝修的客廳，抬頭就是一片「萬國旗」展覽。
長褲短衫絞作一團，內衣襪子隨風招搖，客人來了恨不得扯塊布把陽台整個蒙上。
采光最好的地方硬生生被衣服擋成山洞，白天進屋還得開燈，你說冤不冤？
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菜刀，作為我們日常生活中最常用的廚房工具之一，早已成為了廚房的標配。然而，你是否曾經留意到，菜刀的刀身上通常都有一個圓孔？這個看似簡單的設計，其實蘊含著許多隱藏功能，而且可以讓你的廚房工作更加高效和方便。今天，我們將一起來揭開菜刀上圓孔的三個隱藏功能，讓你真正認識這把聰明的廚房利器。
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為什麼床頭不能放衛生紙，今天終于知道了！答案可能出乎你的意料。這跟我們每個人生活息息相關，我們一定要注意，床頭千萬不要放衛生紙。
有些人可能覺得我在小題大做，殊不知這些小事跟我們的健康和安全息息相關。畢竟我們每天都要用衛生紙，這些生活常識必須要知道，不要等到發生事情為時已晚了。
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想要財神爺天天光顧？那就關注我吧！點贊關注，日進斗金，心想事成！
家，是心靈的港灣，而客廳，則是這個港灣里最溫暖的一隅，我們在這里招待朋友，享受天倫之樂，也在這里放松身心，沉淀思緒，每個人都希望自己的客廳溫馨舒適，充滿格調，于是，我們翻閱家居雜志，瀏覽設計網站，精心挑選每一件傢俱，每一樣裝飾，...
蒸米飯只會加清水，難怪發粘不好吃，多加1步，米飯香甜粒粒分明
引言： 米飯是我們日常生活中經常食用的主食，它營養豐富、吃起來筋道可口。
然而，有些朋友在家蒸米飯時卻遇到了一些問題，米飯容易發粘不好吃，有時外面已經發軟，但里面卻還是嚼不動。
這很可能是因為...
砧板作為廚房必備品，每天做菜、切菜都會使用到，如果清潔不徹底，就容易滋生細菌。近日，一名女子劈開「用了幾年」的砧板，嚇得趕緊丟掉，這起事件一時衝上熱搜，引起了大批網友熱烈討論...
近日，來自河南省一名女子發布影片表示，自己劈開家中好幾年的砧板，發現裡面是拼接的，且已經全部發霉變質，早就變成「...
在日常生活里，不少人都有過這樣的經歷：身體某些部位時不時就癢起來，胳膊、腿或者后背，癢意說來就來，撓了也止不住，越撓還越癢，皮膚都被撓得干燥起皮了。大多數時候，大家都覺得這不過是常見的皮膚小毛病，抹點藥膏就能緩解。可要是這癢感一直賴著不走，甚至還變本加厲，那可就得警惕了，這或許并非簡單的皮膚病，背后...
高血壓作為生活中的常見病
許多患者需長期服用降壓藥
以控制病情
但有些食物與降壓藥同用
可能會影響藥效甚至加重病情
01
服用降壓藥，這4種食物要少吃
高鹽食物：研究表明，鈉攝入過多是高血壓的主要誘因之一。每日鈉鹽攝入量增加5~6...
俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。
據數據顯示，近5年來，我國每年新發胃癌40萬例，發病率占全世界的42%左右，而且還在以每年1.6%的速度增長。
63歲的張阿姨，本是享受天倫之樂的年齡，卻不幸罹患胃癌。
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香菜是咱們平常生活中特別常見的一種調味料，大多數朋友在吃香菜的時候會把香菜根給扔了，其實這樣做會造成很大的浪費，因為香菜根是個寶，把它放入水中煮一煮就會有很大的食用功效，很多朋友都不知道，我們今天就來跟大家分享一道香菜枸杞紅棗養生湯的做法。這道香菜枸杞紅棗養生湯非常好喝，能夠促進血液循環，起到排汗的...
不知道大家在上廁所的時候，是否會玩手機來打發時間呢？如果有這個習慣的話務必注意，因為這舉動恐對身體造成不良影響！最近一名男子上廁所時，突然感到劇烈疼痛，這才發現腸子已經掉了出來，一查才知原因跟長期久蹲廁所有關。
根據《CTWANT》、《ETtoday新聞雲》報導，來...
看到不知名的生物千萬別亂碰，因為你永遠不知道會為此碰到怎樣的危機。美國一名女子在日本沖繩旅遊時，因被一枚精美貝殼吸引而撿起把玩，沒想到這個舉動卻讓她與死神擦身而過。
根據《TVBS新聞網》、《ETtoday寵物雲》報導，該名美...
高血壓能靠運動降下來嗎？如果效果真的堪比藥物，那到底是哪一種運動最有效？
一項權威研究給了明確答案，尤其對輕中度高血壓患者來說，運動的作用遠不止於輔助治療那麼簡單。
在過去，大家普遍認為控制血壓主要靠吃藥。但近年來，多項臨床研究表明，某些特...
每年一進六月，門診里奇奇怪怪的「夏天病」就開始紮堆：有人頭暈噁心查不出病因，有人突然耳鳴睡不著覺，還有人腳底發熱、晚上出虛汗、甚至老覺得心煩氣躁。
問診下來，一大半都跟夏天的生活習慣脫不了乾系。
很多人以為夏天養生不重要，覺得是老人家才該關...
雞蛋這東西吧，小時候當寶，現在卻成了不少人飯桌上的「爭議食物」。
營養師說它好，富含優質蛋白質；可有研究卻說，吃多了，可能會讓糖尿病找上門。
到底該信誰？一天一顆雞蛋，真會把血糖「餵高」？尤其是那5類人，最好別瞎跟風，吃得過頭反倒添亂。
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不少人覺得水果是健康的象徵，尤其是飯後來點水果，既解膩又滿足口感。
但對於有胃病的人來說，有些水果吃得多了，不但不能養胃，反而可能讓胃越吃越「受傷」。
那問題來了：哪些水果對胃不好，為什麼再愛吃也得控制量？
下面我們就來詳細說說，那些...
夏天一到，黃瓜就成了很多人餐桌上的「清涼擔當」。
但近幾年，網路上流傳著一種說法：黃瓜被噴了激素，吃多了可能中毒、甚至致癌。還有人說市面上有一種黃瓜是“催熟的”，根本不能吃。
這些說法到底靠不靠譜？我們吃的黃瓜真的安全嗎？有沒有哪種黃瓜是不能碰的？
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“不吃甜食和油炸食品，真的就能告別肥胖嗎？”
近來，一項來自哈佛大學的研究讓不少人眼前一亮。研究指出，長期不攝取高糖及油炸食物的族群，體重穩定性較高，肥胖率顯著下降。
這讓很多人開始思考：是不是只要棄掉甜食和油炸，「瘦下來」就水到渠成了...
他是社區的“健康達人”，朋友圈裡每天的晨跑打卡，按讚從沒少過。
但誰也沒想到，倒下的那一刻，他連手機都沒來得及關。猝死，在距離家200公尺的人行道上，毫無預警。
「怎麼會這樣？他不是每天都在運動嗎？」他妻子的聲音哽咽，滿臉寫著不解。而急...
腿腳越來越靈光，腦子卻越來越糊塗？走路多了，關節反而「罷工」？每天萬步達標，體檢查出脂肪肝還是不見好？
如果你也有這些疑問，別急著自我懷疑。問題可能不會在你走得不夠多，而在於你——走得不對。
很多人以為，只要邁開腿、甩開膀子，一天走幾千...
70歲，不算年輕，但也遠遠沒到「該躺平」的年紀。
很多人一到這個歲數，心裡就開始打鼓：“我都這把年紀了，還能鍛煉嗎？還需要鍛煉嗎？是不是走兩步路就夠了？”
但現實的身體狀態從來不會因為你的「心理預期」而網開一面，它只看一個東西：你怎麼對它，它就怎麼對你。
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近年來，越來越多的研究指出：與其一味擔心攝取脂肪，不如警惕那些看似無害、實則「空有熱量」的碳水化合物。
我們吃進去的主食和零食，常常都是高度加工、缺乏營養的「低品質碳水」。
這種碳水到底「低」在哪裡？對身體有什麼影響？我們又該如何辨識並避免它？
「低質量...
豆腐，這個看似再普通不過的食材，近來卻因其背後的營養真相和潛在風險，被醫生、營養師、乃至不少科研機構頻繁提起。
尤其是針對中老年人、腎功能不全患者、甲狀腺問題族群，吃豆腐這件事，遠沒想像中那麼簡單。
營養密度高，但不是“萬能豆製...
比肥肉更傷血管的食物到底是什麼？為什麼連多位院士都忍不住呼籲大家要趕快撤下它？它真的比五花肉還要危險嗎？
這個常見卻又被忽視的“餐桌殺手”，正在悄悄加速我們的血管老化，甚至成為心腦血管疾病的重要幫兇。
為什麼它比肥肉更可怕？
肥肉...
年紀一大，身體像老家具，哪裡都容易「咯吱」作響。
但誰能想到，家裡常買的香蕉，竟能帶給老年人這麼多意想不到的好處。
“走兩步就喘”，可能和身體裡的鉀有關係
有些老人走個十幾公尺就得歇一歇，爬樓梯更是喘得臉發白。這時候別光想著心臟或...
很多人早上喜歡喝一杯熱豆漿，但如果肝臟不好，這杯豆漿可能不是個好選擇。
肝臟是身體裡的“化工廠”，負責把吃進去的各種營養加工整理，然後再分送到全身。它還承擔著「清潔工」的任務，把血液裡的垃圾和毒素處理掉。
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午睡，真不是懶惰的代名詞。
哈工大的研究，狠狠打了那些「白天睡覺就是浪費生命」的言論一巴掌。研究發現，經常午睡的人，壽命普遍比不午睡的人長上好幾年，而且各項身體指標也更穩定，慢性病風險更低。
這個發現，乍聽之下讓人驚訝，但如果從生理機制、心...
腦梗，它可能就在你家客廳的沙發邊、廚房的水槽前、甚至你刷牙時的鏡子那頭，不聲不響地，突然襲來。
它不像電視劇裡大張旗鼓，也不一定是劇烈頭痛、口吐白沫。有時它只是你突然說話變得模糊，手裡的牙刷掉地上，或者你剛想邁步，腳卻不聽使喚。
很多人第一反應不是打120，而...
骨頭不是鐵打的，特別是過了60歲以後。
這個年紀，骨頭跟年輕時不一樣了，已經從「鋼筋混凝土」退化成了「乾脆面」──看著還行，一摔就碎。
你以為是摔角導致骨折？其實很多時候，是骨折在先，跌倒在後。一個打噴嚏、一個咳嗽、一個跨步，都可能讓骨頭悄無聲息地斷給你看。
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紅棗被稱為“天然維生素丸”，在不少人眼中，幾顆紅棗就能補氣養血、養顏美容、調理月經。
但真的是誰都適合吃紅棗嗎？每天一把紅棗，真的對身體只有好處沒有壞處？
紅棗雖好，可不是人人適合。尤其是下面這5類人，吃多了不但不補，反而可能出問題。
我們不妨來看看，紅棗到...
你有沒有註意過，有些老人走起路來忽快忽慢、東倒西歪，甚至走著走著突然停下來發愣？
這不是簡單的年紀大了腿腳不靈便，很可能是腦部供血不足在發出訊號。
人到底能不能從走路的方式看出腦子裡的血流夠不夠？
答案是：確實能。特別是以下6種走路時的異常表現，更值得警覺。
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說句扎心的，這年頭，胃病不算病，痛起來要人命。
胃脹、胃酸倒流、燒心、口臭、噯氣、沒胃口……這些症狀你熟不熟？熟得不能再熟。餐桌、辦公室、地鐵站、朋友圈，十個人裡起碼有四、五個在和胃較勁。
奇怪的是，很多人講究吃藥、保健品、胃鏡年年查，但就...
染髮，真的有可能讓身體「染」上麻煩。哈佛大學一項跨度36年的超大規模研究，終於給了答案。
染髮這件事，很多人早已駕輕就熟。無論是遮白髮，還是追求個性，染髮劑幾乎成了浴室常駐嘉賓。
但關於染髮是否致癌的傳言，也像頭頂的白髮一樣，年年冒出來。有...
50歲，對許多女性來說，是一道分水嶺。身體開始發生變化，代謝減慢、荷爾蒙水平波動，可能還伴隨著睡眠品質下降、情緒不穩、體重增加等問題。
「我是不是變胖了？」成了不少人的疑問。
體重真的越輕越好嗎？ 50歲後的女性，體重到底維持在多少公斤才算「合適」？
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每天我們需要喝水，且通常會使用杯子來飲用。然而，一些材質不佳的杯子可能會對我們的身體產生負面影響。
今天，小編要向大家介紹幾種常見且存在家庭中的杯子，它們的使用對身體並無益處，因此需要我們注意，盡可能減少或避免使用。
第一種杯子，一次性水杯。很多人喜歡使用一次...
桑葉茶 桑葉茶是將桑葉嫩葉泡制成茶葉，開水沖泡飲用。桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種活性物質，長期食用，具有一定的降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
槐米 槐米中富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血...
茶是老年癡呆的「催化劑」？
醫生再三強調：上了年紀，3種茶少喝
李大叔可是個茶迷，尤其是對普洱茶情有獨鐘，每天午後，他都會悠閑地泡上一壺，細細品味。
這天，李大叔又拿出了他珍藏的普洱茶，正準備享受一個人的寧靜時光。
突然，手機上彈出一條消息：「某些茶葉可能會增...
腎臟是我們身體非常重要的一個器官，所以一定要注意保護，如果我們的腎臟出現了問題，就很容易威脅到我們的生命安全，對於我們的影響是非常大的，那麼我們應該怎麼樣來保護腎臟呢？
飲食
如果想要保護我們的腎臟，那麼飲食就是非常重要的一件事情，因為我們可以...
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26歲女性，肝已「硬如石頭」，醫生怒斥：這種湯喝太多，傷肝不淺
楊文欣（化名），上海人，今年26歲，是一家國企銀行的櫃員，平時工作還算清閒，但有時也會加班。
由於自己剛剛生完寶寶身材走樣，皮膚越來越粗糙，所以楊女士開始注重皮膚保養，平時就會選擇吃養...
平常我們都有吃蘋果的習慣，還流傳著這樣的老話“每天一個蘋果，醫生遠離我”，可見，蘋果對於我們的健康有著多麼重要的作用，那麼，除了生吃，你知道熟蘋果對於健康的作用嗎？
熟蘋果的功效
把蘋果煮熟以後再吃，不僅蘋果中的營養更容易被人體吸收，熟...
刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌症、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌症療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝臟問...
午睡可能影響壽命！醫生提醒：55歲以後，牢記午睡「三不要」馬先生今年53歲，作為一個典型的中年大叔，他如今十分關注養生，之前有天看節目，聽鍾南山院士講午睡十分重要，是身體的加油站。于是，他每天都會在午飯後進行午睡，一睡就是兩個小時。雖然鍾南山院士建議睡半個小時，但他認為睡得時間越長越好。結果堅持了一...
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「喝水後一直小便的人」與半天不去廁所的人，誰更健康呢？早知道早好
「喝水後一直小便的人」與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
早知早好 喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康呢？
早知早好 通過仔細觀察身邊的同事和家人，就會發現有一些人...
52歲吳阿姨從年輕的時候身材就比較富態，在45歲時被查出患有糖尿病，確診後一直服藥控制血糖。但她一直對於控制飲食沒有概念，不知道具體該如何吃，於是想了一個一勞永逸的方法，直接不吃容易升糖的主食。
連續不吃主食半年後，吳阿姨發現自己時不時會感覺頭暈，一天更是直接暈倒了家中，好...
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每天早晚刷牙真的就是護牙的全部了嗎？
為什麼有人刷得很勤，牙齒卻照樣松、牙齦還常常出血？
年紀一過五十，口腔里的各種問題就開始接連冒頭，看牙醫看得越來越勤，吃飯也越來越小心。
這是不是說明，從小被教導的「早晚刷牙」其實不太適用於中老年人了？
...
出國旅行機場攜帶的藥物看起來是非常正常的事情，但這裡要提醒大家，並不是所有藥物都可以隨身攜帶。
有些普通的藥物，其實在某些國家屬于「違禁品」，如果不小心帶上或入境，可能面臨死刑、遣返，甚至牢獄之災！
藥物雖小，但風險不小！出國時千萬別掉以輕心，攜帶藥物可不是鬧著玩的。
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「中風」也就是醫生說的「腦卒中」。
當腦血管閉塞和破裂時，腦血液循環出現「故障」。
如果處理不當，會有殘障或死亡的風險。
研究表明，70%的中風患者是由遺傳因素引起的，而其餘的中風是由環境和不良飲食習慣引起的。
此外，飲食習慣和...
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隨著天氣日益炎熱，開車出遊要小心，車上千萬別放容易產生有毒物質的東西。
專家指出，曾發生車內過去的1內裝，疑似甲醛超標，短短半年內有近半車主罹患血癌。
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日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終于被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。
人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控制糖尿病的關鍵。
今天，我們將揭開一些關于血糖管理的...
現代人生活節奏明快，工作壓力大，長時間面對電子螢幕、熬夜加班已成常態。隨之而來的，是眼睛乾澀、脾胃虛弱、精神疲憊等亞健康問題。中醫講究“藥補不如食補”，日常飲食中註重食材的搭配與選擇，既能滿足味蕾，又能調養身體。今天推薦三種「越吃眼睛越亮」的寶藏蔬菜，搭配簡單易做的家常食譜，...
提到「老年癡呆」，很多人第一反應是健忘，記不住事。
但其實，遺忘並不是最早的信號！很多患者在早期表現出來的，是性格、情緒、行為上的微妙變化，而這些往往被家人忽視，
等到真正「記不住事情」時，病情已經進展到較嚴重的階段。
今天，就讓我們來詳細了解一下老...
45歲女子「炒菜必放大蒜」愛吃重口味！ 去醫院「檢查結果出來」醫生直呼不敢相信...
周麗娟，一位45歲的中學歷史老師，最近因為一次健康檢查而成了醫院的熱議話題。
她的飲食習慣很普通，除了一個小特點：炒菜時總愛加很多大蒜。
這次體檢後，醫生對她的健康報告感到非常驚訝，因為儘管她平時...
【夏天救命指南】手上奇癢水泡捲土重來？
不花錢的止癢秘方一次看
每到盛夏就發作！這些症狀你中招了嗎？
烈日當頭的季節，不少人的手指縫、掌心突然冒出成片透明小水泡，鑽心癢感讓人忍不住抓撓，破皮後滲出的組織液甚至會沾染衣物。
更折磨人的是，這些米粒大小的疹子往往伴隨脫皮反覆發作，...
現在精緻飲食誘惑多，很多人年紀輕輕就罹患脂肪肝，對健康造成傷害。不過別太焦慮，因為脂肪肝是有機會逆轉的。一名30多歲女病患長期有脂肪肝的問題，不過她調整早餐吃的東西後，竟然3個月就瘦5公斤，脂肪肝也一併消失了。
胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉絲專頁分享門診個案。這位女...
「八小時睡覺論」錯了？醫生建議：過了65歲，睡覺盡量做到這幾點 「一天一定要睡夠八小時」，這句廣為流傳的話，幾乎成了人們衡量健康睡眠的標準。然而，對于超過65歲的老年人來說，這個標準可能并不適用。
在醫院工作多年，我見過太多老年人為了「湊夠八小時」而逼自己上床，結果反而睡得更焦慮、更淺...
現在人們的生活條件越來越好，飲食也越來越多元。可以說，只要沒有毒，人們總會想辦法吃的。這樣的飲食也會惡化胃和肝臟的新陳代謝。如果這種情況持續很長時間，就會導致肝臟毒素堆積，血管堵塞。如果體內毒素過多，皮膚就會變差，容易長痘痘。靜脈阻塞也容易引發心臟和腦血管疾病，對健康危害很大。
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說起花椒，相信大家的第一個反應就是廚房裡必備的香料，尤其是吃麻辣火鍋時，更是不可缺少的調味料。
但你知道嗎？要是只把它當成調味料，那就太大材小用了。
中醫認為，胡椒可以溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒，是身體養生保健的絕佳材料，廚房裡養生調味料的No.1非它莫屬！
1把花椒= ...
近年來，健康養生觀念逐漸深入人心，而「食療養生」更成為很多人追求健康的日常習慣。其中，洋蔥因其豐富的營養和健康益處，被譽為「廚房中的黃金」。然而，您知道嗎？洋蔥雖好，卻也有不能忽視的「食物禁忌」。今天，我們就來聊聊洋蔥的養生價值以及它隱藏的食用禁忌，趕緊轉發提醒家人朋友吧！
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一個再普通不過的早晨，一位中年男子攙扶著一位面容憔悴的女子走進了醫院。女子看起來十分虛弱 ， 臉色蒼白 ，眼神中透露出深深的恐懼和不安。
「醫生，快救救我老婆吧！她最近總是感覺不舒服，今天早上突然暈倒了！」男子焦急地說。
我立刻對女子進行...
我沒有「亂來」，怎麼會感染愛滋病？
小李自從確診愛滋後，一直想不通，怎麼就突然惹上了愛滋。
其實早在幾個月前，他就出現了癥狀，當時全身多處出現皮疹，用了藥也不見好，而且經常反覆發作，但他只以為是濕疹就沒有重視。
後來陸續出現低燒，加上反覆的口腔潰瘍，讓他不得已才去了醫院驗血檢查，誰...
美國已證實，這個 蔬菜 菜抗癌性最強，天天吃它，可以直接殺死癌細胞！全家人都不怕得癌
在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起因於先天基因問題，也與後天環境及生活習慣息息相關，特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實，因此，如何挑對食物以趨吉避凶，便顯得格外重要。
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一說起降血糖，很多人都會想到胰島素、二甲雙胍等藥物。可是降血糖並非只有藥物才可實現，一些天然的食物也有降血糖的效果，比如苦瓜，但苦瓜降糖效果並不是很強，而下面這幾物才能稱得上最強天然“降糖藥”，不妨喝水時放點吧。
1、莓茶
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雖然現在人的健康養生意識有了明顯的提高，但是一說到癌癥，很多是還是會把癌癥和絕癥聯繫到一起，讓人產生一種不寒而慄的感覺。雖然癌癥很難治愈，但是多數癌癥只要能及時得到治療還是有很大的治愈希望的。另外還有一些癌癥，只要控制的好，是可以長期帶瘤生存的。
家住無錫的劉大姊今年已經6...
腸癌這個話題，近些年逐漸變得越來越熱門。
雖然現代醫學不斷進步，但腸癌的發生率依然居高不下，成為了影響全球健康的一個重大問題。
常常聽到油炸食物、高脂肪、高熱量的飲食是腸癌的「元兇」，但這並不完全正確。
有人可能會覺得，油炸食物是腸癌的頭號敵人，吃得越多...
血糖控制對於身體健康至關重要，而腿部的一些變化可能是血糖超標的信號。
本文將介紹腿部出現的五種怪象，可能暗示血糖超標的情況。
了解這些變化，可以及早採取措施保護自己的健康。
頻繁出現腿部麻木或刺痛感： 當血糖超過正常範圍時，神經系統可能受到損害，導致腿部出現麻...
現在由于大家平時正常玩手機，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病，其實頸椎病會帶給人很多的煩惱，會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由于頸椎曲度發生變化，進而導致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作，下面我們一起來看看頸椎病形成的主要原因吧。
苦瓜加綠豆，和頭暈手麻說拜...
吃糖，可以說是人類的天性，第一口母乳是甜的。就算不愛吃“甜”，平時生活也逃不開糖的身影，比如紅燒肉、膨化食品、芝麻糊等食物。
但大家沒有意識到，除了糖，還有一種東西已經滲透進我們的生活，正一點點瓦解我們的健康！
吃多到肥胖心血管疾病甚至癌症
它比糖危害更大！...
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根據研究組發布的《城鎮家庭資產負債報告》，城鎮家庭的資產持有量均值高達318萬元，其中超過70%的財富來自房產。
也正因為此，人們對於房子的重視度也越來越高，經常出現了子女為爭奪父母遺產而鬧到法庭的新聞。
甚至有的子女為了爭家產大打出手，反目成仇！
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小娟的媽媽自從2個月前被確診乳腺癌之後，一度十分抑鬱，不過聽醫生說積極治療的話，乳腺癌的療愈率也是很高的。
於是在家人的鼓勵下，小娟媽媽接受了手術，預後情況還算不錯，在經過一段時間的化療後，上周就出院回家休養。
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睡覺突然間中風，這種情況非常的普片，很多中風患者都是在睡覺的時候，突然間中風。 這樣是非常危險的，因為睡覺中中風會讓患者無法在中風後的關鍵前幾個小時，接受疏通血栓的治療，導致中風的情況變得嚴重，甚至造成死亡。
醫生們都建議，每個人自己觀察自己和身...
40歲女子某天傍晚吃過飯之後，想著自己忙了一天也沒停下來，于是就打算晚上去附近的公園散散步。
等到了公園之後，這名女子便沿著公園裡的小路漫無目的的溜達著，等到天色已經漸漸有點黑了之後，女子便隨處找了一個地方坐了一會兒，接著便回到了家裡。
回到家之後的女子覺得自己有些累了，于是便簡單了沖洗...
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控製糖尿病的關鍵。今天，我們將揭開一些關於血糖管理的誤解，分享一些實用的方法，並介紹一款強大的血糖管理助手，幫助你輕鬆掌控血糖，過上更健康的生活。
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導語：別再買房了，將存款換成「2樣東西」，未來10年不貶值，反倒升值
前幾年我和老公買房，正趕上價格和利率最貴的時候入手，很多人紛紛入坑，仿佛現在不買以后就會更買不起的樣子。
很多人都說，「房子是最保值的」，「有錢買房子準沒錯」，「買房子不會虧」，這些話放到現在，聽起來就特別的諷刺。
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王芳與丈夫結婚十年了，平日體貼丈夫的辛苦，就會每天煮幾顆雞蛋，補充營養。
這陣子，丈夫總是腹瀉，以為是自己吃壞了肚子的緣故，也就沒有放在心上。
誰知，都過去一週了，病情越來越嚴重，妻子也開始有類似的症狀，兩人就一起去醫院檢查身體。
經過一連串的檢查後，發現兩人的肝部長了一個小腫塊。...
身材對每個女孩來說都是一個死穴。都希望自己的身材好，能夠穿下漂亮的衣服，女孩們也都以瘦為美。不過最近朋友們都在家裡宅吧？沒有什麼運動量，每天都是吃飽了就躺著，想維持身材都成了一種難事。
此物和檸檬一起吃，勝過慢跑2小時，隔天排出黑宿便，大肚腩消失！百香果跟檸檬同屬於水果，二...
90歲腫瘤專家：最好的抗癌運動是它！不是散步和跑步「一條路，活，就是往前游。」張雷這麼告誡自己。張雷的故事是抗癌史上耀眼的成功案例，她憑藉不服輸的精神「與癌癥死磕到底」，最終游出活路，奪得比賽銅牌。回顧20多年抗癌路，張雷感慨，正是不幸患病，才讓她更加深刻地感受到生命的鮮活、活著的幸福。
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現在由于大家平時正常玩手機，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病，其實頸椎病會帶給人很多的煩惱，會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由于頸椎曲度發生變化，進而導致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作，下面我們一起來看看頸椎病形成的主要原因吧。
苦瓜加綠豆，和頭暈手麻說拜...
近日，根據相關媒體報道，有一對夫妻吃隔夜菜，長期這樣吃，結果夫妻倆得了大腸癌。
既然長期吃隔夜菜，會得這樣的病，那就少吃，或不吃為好。
現在是天熱的季節，例如家裡的菜做好了，沒有吃完，就放冰箱裡，明天早上繼續拿來吃，多少這樣的菜，會長細菌的。
如果家裡沒有冰箱，隔夜菜可能就會發酸變...
今天和各位粉絲分享一對金婚名醫的養生秘訣，兩人從年輕時候身患重病，到現在精神矍鑠，全靠多年悉心的調養。
這對夫妻就是國家級名老中醫、中日友好醫院中西醫結合心內科首席專家史載祥和該院老年醫學科主任醫師黃柳華。
光看照片，沒有人會相信這對名醫夫...
現在的人體重都普遍偏高，那些年過半百的中老年人，不管是身體素質還是代謝能力都沒有年輕人好，他們的體重該是怎樣的呢？
相信很多人都聽說過一句俗語，叫作千金難買老來瘦，意思是說老年人應該瘦一些，那麼對於50歲之後，接近老年期的女性來說，體重多少斤比較合適呢？
其實...
心臟和腎臟可以說是我們人體的勞動模範，每天工作24 小時。腎臟不僅一直在過濾和代謝廢物，而且努力工作，默默無聞地工作，沒有一點痛苦。腎臟日復一日地解毒，就像淨化器一樣，它本身就會''骯髒''，需要我們做長時間的清潔工作。如果腎臟中毒太多，它會受到損害，腎臟的功能會...
血糖高，是很多人存在的情況，通常以中老年人居多，人的血糖升高，十有八九就是患上了糖尿病，聽到這個字眼，很多人十分恐慌，這就意味著要長期服藥或是注射胰島素。糖尿病是一種代謝性疾病，是身體代謝能力降低的標誌，一旦患有糖尿病，表示你的身體健康程度變差了，相信這是誰都不願意看到的結果。
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牙結石真的得早點重視，要不然後面要花了大量的時間和金錢成本去解決 ，我起初只是覺得牙齒有點黃，誰能想到後面牙石肆意滋生，又厚又硬的， 而且還引發了嚴重的口臭，平時只要說話，嘴裡就是一股臭雞蛋的味道，真的別提多折磨人了！ 後來為了解決問題，我到處借鏡成功人士的經驗，&nb...
尿臭尿黃尿中有泡沫？ 那是腎臟毒素嚴重超標了！ 香菜加它一起煮水喝，一次就能排清30年腎毒，讓你腎臟年輕30歲
65歲的牛大爺近日上廁所，發現近日尿液很黃又有泡沫。
於是，他便想起前段時間在網絡上看到一個與其症狀類似的健康科普，文章解釋。
因為腎臟功能下降、身體積累了很多毒素，才會...
如何控制餐後血糖。對糖友來說，飲食調控可是日常生活中的重要任務。
說到餐後血糖上升，主要原因就是我們的飲食啦。食物中的醣類在消化後分解成葡萄糖，再被吸收進入血液，就變成了我們常說的血糖。
那麼，有沒有什麼方法可以控制餐後血糖的上升速度呢？答案就是，多吃富含膳食纖維的食...
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質，多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為「一日一香蕉，醫生遠離我。」
猴子經常都情緒高漲和開...
菊花和此物一起泡，每天一杯，腰不痛腿不酸了，守護你的小心肝！
事實上，在生活中有很多飲食對我們的健康是很有幫助的，例如枸杞是一種稀有的保健品，許多中老年人在喝水時都會加一些枸杞。吃枸杞不僅可以幫助我們改善免疫系統，而且可以延緩衰老，對抵抗腫瘤生長有一定的作用。
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腸癌一發現就是晚期！一般身體這個部位「癢」：癌細胞已經醒了在現代生活節奏加快、飲食結構變化的背景下，腸癌逐漸成為威脅人類健康的主要惡性腫瘤之一。遺憾的是，由於早期症狀不明顯，很多患者在確診時已經進入了晚期。然而，我們的身體時常會發出一些微妙的信號，提示我們潛在的...
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龍眼（又稱桂圓），能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾龍眼水喝，不久、病人失眠順利痊癒。
桂圓功效
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中，我自然也找到...
大家好我是傻姐美食，終於騰出時間和發小一起出去玩耍幾天了，從小一起長大，結婚後就很少聯繫，都各自忙碌著自己的小家庭，幸虧現在通信比較方便，隨時可以視頻電話聊天，每次都聊兩三個小時，有說不完的話。我們這次的旅程主要是爬山，5個人坐高鐵來的，到達目的地後先休息了2個小時，帶著吃的、喝的開始爬山，爬到頂已...
近年來，飲食健康成為許多人追求的重要目標，而天然的食材搭配出奇效的養生食療法更是備受關注。今天要介紹的是一款簡單卻效果顯著的養生食譜——南瓜小米菠菜粥 ，它被許多人譽為「勝過30萬補藥」的食療妙方。長期堅持食用，不僅能有效降低血脂和膽固醇，還能改善老花眼、提升整體健...
揭秘：那些"免費"的在線資源，暗藏多少驚人真相？
今天和大家聊一個看似輕松但實則暗藏玄機的話題。作為一個專注互聯網領域十余年的觀察者，我發現很多人都忽視了一個值得深思的問題：為什麼那些特殊網站總是"免費"提供服務？
誘人...
肝硬化不可逆！早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀！若都沒有「恭喜肝還健康」！
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨...
高血糖和糖尿病的不斷增加對我們的生活產生了重大影響。由於飲食不規律和不良生活習慣的普遍存在，許多人都面臨血糖升高的問題，甚至發展為糖尿病。血糖高不僅會導致身體功能的受損，也會對日常生活造成許多不便。這主要是由於胰島內分泌系統的紊亂，導致胰島素分泌不足或無法正常發揮作用，從而使過多的糖分無法被身體有效...
近日，河南一名妙齡女子「侯麗麗」的好友，發布了侯麗麗猝逝的噩耗，她沉痛寫道：「你走了，徹底地走了，你知道愛你的人心有多痛嗎？撕心裂的疼，你的心太狠了，一聲不吭就走了，叫我怎麼接受！」而侯麗麗的死因，疑似和夏天大汗淋漓時「做一事」有關，引來了廣大網友議論...
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不少學生及上班族為了省錢，會帶前一天的晚餐當便當，也有人是特地準備好五天的飯菜，這樣就不用每天煮還有便當吃，然而除了天氣炎熱可能會滋生細菌外，反覆加熱也是一大問題，尤其菜色選擇更為重要，一但吃錯恐會增加致癌危險因子！
根據《ETtoday》報導，中醫師余雅雯透過粉專...
走進服裝店，那一排排吸引眼球的新款衣服總是讓人心動，但價格標籤上的數字卻往往讓人猶豫。不少人在面對心儀衣服時，總是默默地承受標價的「暴擊」，認為砍價是件尷尬又無力的事。
實際上，砍價是一門技巧，一種智慧的展現，只是大多數人並不知道如何下手。今天，就來揭秘這背後的小秘密，教大家如何用簡單幾句話，...
糖尿病患者真的要和西瓜說再見嗎？很多人一聽醫生說「少吃水果」，腦海中第一個就浮現出那紅彤彤、汁水四溢的西瓜。可偏偏有人一看血糖飆升的化驗單，就把罪名安在了它頭上。那麼問題來了：糖尿病患真的不能吃西瓜嗎？除了西瓜，還有哪些水果是「血糖殺手」？
專業醫生表示，見過太多因...
一個「癌」字三個口，飲食健康關係著生命健康！廚房作為日常烹飪的重要地盤，如果不注意，也可能隱藏著多種「一級致癌物」...特別是一些日常習慣，就是在「餵養」癌細胞，威脅全家健康！
一、煮飯不開油煙機
2025年4月，史丹佛大學在《有害物質期刊》期刊上發表的研究顯...
米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中佔據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉，但怎麼能沒有米飯？
可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯容易升血糖。於是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控糖米飯。它到底怎麼樣？有必要買嗎？生活中哪些做飯行為能幫我們控糖？
...
「曉慶，我想回家！」一向堅強的劉曉慶忍不住嚎啕大哭，電話那頭的人是她的好朋友周潔，如今病入膏肓的她，唯一願望就是能夠葉落歸根。回國後的周潔僅僅5天，就永遠的離開了我們，享年59歲，直到她離世，所有人才知道她生前曾拿出20萬美元（約新台幣600萬），做了一件讓所有人忍不住流淚的事。
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40歲男星余祥銓、和妻子柔柔結婚後，育有女兒「小元寶」，過往不懂事的負面形象，也漸漸轉變為愛家好男人，認真上進的模樣、引來大批觀眾喜愛。然而，近日他參加全新實境節目《星二代很忙內》，竟突然對鏡頭哽咽、並留下遺言，坦承自己已經替不到2歲的愛女存好錢，未來一切不用擔心...嚇壞眾人！
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昨日演藝圈傳來震撼噩耗！
5月21日，演員辛柏青在自己的社交平台上，發布了妻子朱媛媛因病離世的訃告。
據悉，朱媛媛是5月17號去世的，時隔四天才公布這個消息，可見妻子的去世對辛柏青的打擊有多大。
離世前，朱媛媛的最後一個願望就是希望喪事一切從簡，從發布消...